Tuvojoties 31. decembrim, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks dažādiem banketiem, ballītēm uc Viens no šiem ceļojumiem uz banketu var nožēlojami ietekmēt jūsu figūru. Lai to novērstu, ir daži noslēpumi.
Skaists franču vārds
Franču valodā bankets nozīmē "dakša", jo visi ēdieni tiek uzrādītas tādā veidā, lai tie atbilstu šai ierīcei. Šāda veida svētki ir ļoti ērti korporatīvajām pusēm. Bet, kad galds pārtrauc ar ārstēšanu, ir ļoti grūti nepakļauties kārdinājumiem, nevis izmēģināt visas šīs delikateses. Šādā gadījumā ir jāievēro drošības tehnikas pie bufetes galda.
Pamatnoteikumi
Atļautie un aizliegtie dzērieni
Kokteiļu ballītei varat dzert gāzētu minerālūdeni, kā arī dabīgas sulas, bet ne salds. Turklāt ir atļauts dzert tēju vai kafiju, un tāpat kā saldajām sulām tie jāatšķaida ar ūdeni. No alkohola jūs varat atļauties glāzi sausa baltvīna un tāda paša veida šampanieša.
Bet labāk ir atteikties no stiprajiem dzērieniem, jo tajās ir diezgan daudz kaloriju un, papildus tam, palielina apetīti. Katra grauzdēšanas laikā nav nepieciešams dzert visu stiklu, vienkārši dzeriet dzērienu. Lai saglabātu skaitli, labāk ir atmest alkoholiskos kokteiļus, jo to sagatavošanai izmanto dažādus saldos un ļoti kaloriju liķierus. Ja kāds pamana, ka jūs kautrīgam, izmantojiet standarta trikus un sakiet, ka vadāt vai lietojat antibiotikas utt.
Atļautie un aizliegtie produkti
Bufetes galdam ir viens ļoti svarīgs noteikums - katru trauku var izmēģināt tikai vienu reizi. Pirmkārt, ēst tikai dārzeņu un augļu uzkodas, un tikai tad, ja vēlēšanās ēst paliek, ļaujiet sev gaļas un zivju ēdienus. Pārsvarā uz bufetes galdiņiem dominē uzkodas, kas tiek pasniegtas uz maizes, šajā gadījumā ēst tikai pildījumu, un labāk ir atteikt maizi. Mēģiniet izmēģināt kaut ko garšīgu, nevis parasto desu un pâté. Pagaidiet karstu, kas jādod pusstundu pēc notikuma sākuma. Tā kā sēņu julienne, cepti dārzeņi , jūras veltes uz grila ir daudz garšākas un daudz noderīgākas skaitlim.
Runājot, nav ieteicams ēst. Ne tikai tas izpaužas kā slikti uzvedība, bet jūs nevarēsiet baudīt ēdienu, ko ēdat. Turklāt, komunikācijas laikā jūs nevarat sekot līdzi ēstam ēdienam un nejauši ēst kaut ko aizliegtu un ļoti augstas kalorijas. Nav ieteicams, ka uz iesmiem ir dažādi pusfabrikāti, dažādi cepti kokteiļi utt.
Atļautās un aizliegtās domas
Atcerieties, ka tad, kad cilvēks ēd šajā vietā, tas ir piemērots daudz vairāk nekā sēdus stāvoklī. Bufetes galda laikā domājiet par to, kas tavā uzdevumā ir izbaudīt brīvdienas, nevis nedēļas nogalē pavadīt nabadzību.
Nedomājiet, ka bufete ir viegli sasildīta pirms biezas vakariņas, kas jūs gaida mājās. Ja jūs garīgi iedomājat visas mazās uzkodas, kuras jūs izmēģinājāt vakarā un salikt tās vienā plāksnē, tad iegūstat diezgan lielu daļu.
Svarīgi noteikumi
- Pirms atgriežaties bufetē, mājās ēst kaut ko apmierinošu, piemēram, daļu no kompleksajiem ogļhidrātiem. Pateicoties tam, jūs varēsiet pretoties kārdinājumam ēst stāvvietā.
- Neatstāvieties vienīgi ar tukšu plāksni un pievērsiet uzmanību citiem. Mēģiniet, lai jūs vienmēr būtu uztura uzturs jūsu rokās. Būt cilvēkiem, kas arī seko to formai un uzturam.
- Atvaļinājuma sākumā jūs varat būt novēloti, tāpēc pametīsiet dažus grauzdiņus un uzkodas.
Šeit ir šādi drošības noteikumi, kas palīdzēs jums saglabāt savu skaitli, nevis iegūt papildu mārciņas pie bufetes galda.