Kivi ir neparasts auglis, kuru mīlēja daudzi, pateicoties tā izcilai garšai. Tomēr tas nekādā ziņā nav vienīgā cieņa, un ir vērts izmantot šo augļu, tikai tāpēc, ka tas ir savācis daudz vitamīnu un uzturvielu. Par to, kas ir noderīgs kivi, jūs mācīties no šī raksta.
Cik noderīga ir kivi?
Kivi sastāvā ir vitamīnu masa - A, B, C, E, D, PP, kuras rezultātā tiek panākts komplekss pozitīvs efekts uz ķermeni. Šis auglis tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem palīgiem metabolisma veicināšanā, palīdz uzlabot asins sastāvu, regulē kuņģa un zarnu trakta darbību, uzlabo imunitāti un uzlabo sejas ādu.
Papildus tam visa kivi veicina svara zudumu, jo tajā ietilpst arī fermenti un citas vielas, ar kurām vielmaiņa aktīvāk sāk darboties. Ja jūs apvienojat kivi ar pareizo uzturu, varat sasniegt ievērojamus rezultātus sarežģītajā svara zaudēšanas jautājumā.
Cik svarīga ir svara zudums kivi?
Runājot par kivi svarīgākajām īpašībām svara zuduma gadījumā, mēs nevaram ignorēt īpašos fermentus, kas ļauj ne tikai aktivizēt tauku sadedzināšanas procesu, bet arī palielināt kolagēna veidošanos organismā, pateicoties kuriem āda neizkustināsies, bet saglabās elastību un skaistu.
Ar šo, kivi dod vieglu caureju, tāpēc jūs varat ātri notīrīt zarnas no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem. Uzlabojot kuņģa un zarnu trakta darbību ar šī augļa palīdzību, jūs ātri atradīsiet vēlamo formu.
Augļu kivi svara zudumam
Lai zaudētu svaru kivi, ir daudz dažādu shēmu. Mēs piedāvājam vienu no kivi šķirnes diētas variantiem. Lai uzlabotu rezultātu, mēģiniet patērēt vismaz 1,5 litrus ūdens dienā.
Aptuvenais dienas devējs:
- Pirms brokastīm: viena kivi.
- Brokastis: olas no divām olām, zaļā tēja bez cukura.
- Pirms vakariņām: viena kivi.
- Pusdienas: viegla zupa ar kāpostiem un citiem dārzeņiem (var būt uz gaļas buljona).
- Pirms vakariņām: viena kivi.
- Vakariņas: daļa vistas, zivju vai liellopa gaļas ar garšvielām, kas nav cietes dārzeņi.
Lai jums būtu vieglāk kontrolēt ūdens uzņemšanu, mēģiniet to pievienot, lai uzņemtu kivi. Piemēram, pusstundu pirms ēšanas, jūs ēdat kivi un dzert to ar glāzi vai diviem ūdens. Šī metode ļaus jums ēst mazāk pārtikas - ir svarīgi tikai pārtraukt ēst tūlīt pēc tam, kad esat apmierināts.