Ceptas olas mikroviļņu krāsnī - ātrākais veids, kā pagatavot gardas brokastis

Kad katra minūte tiek skaitīta, vārītas olu kultenis mikroviļņu krāsnī ietaupa vērtīgo laiku un kvalitatīvi nomāc bada sajūtu. Un klasiskā versija, un ēdiens oriģinālo versiju ar citu sastāvdaļu pievienošanu patiks ar pienācīgām garšas īpašībām.

Kā pagatavot olu kulteni mikroviļņu krāsnī?

Zinot ēdiena gatavošanas nianses, jūs varēsit izpildīt uzdevumu bez nepatīkamiem negaidītiem pārsteigumiem, kvalitatīvi un garšīgi.

1. Lai īstenotu ideju, jums būs nepieciešamas īpašas stikla trauki mikroviļņu krāsnīm, porcelānam, keramiskām plāksnēm bez zelta līstēm un bez metāla dekoratīviem. Nemetāla krūze darīs.
2. Lai izvairītos no dzeltenuma čaumalas plīsuma, tā tiek ievilkta no augšas ar zobu bakstāmais, un tikai pēc tam durvis tiek aizvērtas un tiek uzsākta trauku sagatavošanas ierīce, pielāgojot to vēlamajai jaudai.
3. Atkarībā no olu skaita un ierīces jaudas, mikroviļņu krāsnī ievietotās olas tiks pagatavotas no 1,5 līdz 4 minūtēm. Periodiski nepieciešams pārbaudīt gatavības pakāpi, atvērt durvis un novērtēt ēdienus organoleptiski.

Ceptas olas mikroviļņu krāsnī krūzē

Pat ja jums nav īpaša trauka mikroviļņu krāsnī gatavošanai, jums nevajadzētu noliegt sev prieku baudīt gardas uzkodas. Trauku var pagatavot tradicionālā porcelāna vai stikla krūze. Olu var saplīst traukā un atstāt veselu, izspiežot zobu bakstāle vai dzeloņdrēbju nazi.

Sastāvs:

• olu - 1 gab.
• desa - 1 šķēle;
• zaļumi - 1 filiāle;
• sāls, pipari, eļļa.

Sagatavošana

1. Sviestu sagrieziet krūzē, ievietojot trauku 10 sekundes krāsnī.
2. Sasmalciniet olu, pievienojiet sāli, piparus, sagrieztu desu un zaļumus, sajauciet visu ar dakšiņu.
3. Nosūtiet satura krūzi ierīcei, kas konfigurēta lielas jaudas.
4. Pēc 2-3 minūtēm mikroviļņu krāsnī ievietotās olas būs gatavas.

Ceptas olas mikroviļņu krāsnī traukā

Ceptas olas mikroviļņu krāsnī ir recepte, ko var pagatavot īpašā traukā, kas paredzēts tikai ēdienkartes gatavošanai. Lai ideāls rezultāts, sīkrīku ražotāji iesaka pievienot katram olām tējkaroti ūdens. Šķidrumu var aizstāt ar piedevām siera un sviesta formā.

Sastāvs:

• olu - 2 gabali;
• cieta sieri - 2 ēd.k. karotes;
• apstādījumi - 2 šķipsniņas;
• sviests - 20 g;
• sāls, pipari.

Sagatavošana

1. Katrā tvertnes nodalījumā ir bojāta viena ola.
2. Pievieno sāli, piparus, nedaudz maisa olu masu ar dakšiņu.
3. Uzliek sviestu, apkaisa ēdienu ar sieru, nosūtiet cepeškrāsnī.
4. Ieslēdziet ierīci 50 sekundes, pēc tam ļaujiet traukai nostāvēties 10 sekundes un turpiniet to vēl 20 sekundes.
5. Pagatavotās ceptas olas mikroviļņu krāsnī tiek pasniegtas karstas ar zaļumiem.

Mīklās ielej olas ar tomātiem

Olu gatavošana mikroviļņu krāsnī saskaņā ar šādu recepti padara ēdienu sulīgu un bagātina garšas paletes. Veiksmes noslēpums ir tomātu pievienošana, kas ir nenovērtējama kombinācija ar ceptiem olām, jau sen ir bijusi veiksmīga un tiek plaši izmantota ikdienas ēdiena gatavošanā.

Sastāvs:

• olu - 2 gabali;
• ķiršu tomāti - 3 gab .;
• kausētais vai cietais siers - 2 ēd.k. karotes;
• sviests - 20 g;
• sāls, pipari, garšaugi.

Sagatavošana

1. Olas krata ar dakšiņu, sāli, pipariem.
2. Pievienojiet griezto vai samaltu sieru uz pamatni.
3. Ielieciet ķiršu tomātus ceturtdaļās.
4. Nosūtiet trauku mikroviļņu krāsnī 3 minūtes.
5. Gatavās gardas mērcētas olas mikroviļņu krāsnī pasniedz ar svaigiem augiem.

Ceptas olas kubiņā mikroviļņu krāsnī

Efektīvā dienas sākumā vārītas olu bumbiņas sagrieztas mikroviļņu krāsnī. Pildot sēņu vietā, varat veikt šķiņķi, desu, desas vai, ja esat vārīta vai cepta cāļa. Vēl viens gardas ēdiens izrādīsies, ja ēstgribas virsmu pārkaisa ar rīvētu sieru, sajauc to ar zaļumiem, un nosūta uz mikroviļņu krāsni vēl vienu minūti.

Sastāvs:

• olas - 2 gabali;
• hamburgeru bumbiņas - 2 gabali;
• šampinjoni - 2 gabali;
• siers - 50 g;
• majonēze vai kečups - 1 ēd.k. karote;
• sāls, pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

1. Kukurūzas nogriež no augšas un izņem drupatu, atstājot sienas apmēram 1-1,5 cm biezas.
2. Eļļojiet maizi no iekšpuses ar majonēzi vai kečupu.
3. Cepiet sēnītes un sieru, samaisiet, ielieciet tukšumus maizes rullīšos.
4. Virs pārtraukta olu, sāli, piparus, caurdurt dzeltenumu.
5. Nosūciet pildītās maizes, lai ceptu ar lielu jaudu 4-5 minūtes.

Ceptas olas mikroviļņu krāsnī

Mikroviļņu krāsnī nokautās olšūnas nav sliktākas nekā cepšanas panna. Turklāt šāds trauks var atļauties tiem, kuri ir spiesti ievērot diētu un neēd ceptu pārtiku. Trauku tradicionālo garšu var mainīt, pārkausējot šķelto olas ar aromātiskiem, sausiem itāļu augiem vai sautējot ēdienus pēc gatavības, sīki sasmalcinātu svaigu zaļumu.

Sastāvs:

• olas - 2 gabali;
• sviestu vai augu eļļu - 20 g;
• sāls, pipari, garšvielas, garšaugi.

Sagatavošana

1. Plāksni, stikla trauku vai īpašu konteineru eļļo ar eļļu.
2. Pārtrauciet olu traukā, nocietiniet dzeltenumu ar zobu bakstāmais no augšas.
3. Sāls trauks, pipari, nosūta uz ierīci.
4. Ceptas olas ceptas mikroviļņu krāsnī ar jaudu 600 W 2 minūtes.

Mīklās sautētas olas "Saule mākoņos"

Pagatavota brokastīs "Ceptas olas mākoņos" mikroviļņu krāsnī izbaudīs lielisku izskatu un prieks ar lielisku maigu garšu. Trauku var pagatavot uz eļļotas plāksnes vai uz maizes gabaliņu, pēc vajadzības papildināt ar šķēles šķiņķi vai desu. No tik brīnišķīga sviestmaizes neatspēlē ne pieaugušie, ne bērni.

Sastāvs:

• Svaigas olas - 2 gab.
• eļļa - 20 g;
• sāls, pipari.

Sagatavošana

1. Atdaliet olbaltumvielas no dzeltenumiem un vāra ar šķipsniņu sāls, līdz ir biezas putas un asi pīķi.
2. Uz eļļotas plāksnes novieto olbaltumvielu masu ar diviem slīdkalniņiem, kas nodrošina vienmērīgāku formu.
3. Centrā mazās rievas tiek izgatavotas un sakrautas katrā dzeltenumā.
4. Katru dzeltenumu pāksts ar zobu bakstāmais un pārtika tiek nosūtīta mikroviļņu krāsnī uz pāris minūtēm.

Mīcīt olas ar desu mikroviļņu krāsnī

Pēc pirmā testa olšūnas un desas mikroviļņu krāsnī kļūs par iecienītām sirsnīgām un ātrām brokastīm visai ģimenei. Jūs varat izmantot jebkuru desu, kūpinātu bekonu, gaļas šķēles, zivis, sēnes vai sasmalcinātus dārzeņus. Katrs cilvēks var pielāgot ēdiena sastāvu pēc savas garšas vai pārtikas pieejamības.

Sastāvs:

• olas - 2 gabali;
• desa - 1 gab.
• eļļa - 20 g;
• šalotes tomāti un tomāti - 1 gab.
• zaļie zirņi - 80 g;
• krējums - 80 ml;
• sāls, pipari, garšaugi.

Sagatavošana

1. Sagrieziet desu un dārzeņus, ievietojiet mikroviļņu traukā.
2. Mīcīt zirņus, sagrieziet olas bļodā, sajauciet ar sāli un pipariem, raudziet dzeltenumus
3. Pievienojiet krēmu traukā un nosūtiet trauku cepeškrāsnī 3,5-4 minūtes.

Kā veikt olu kultivēšanu mikroviļņu krāsnī ar pienu?

Pēc šādas receptes pagatavotās ceptas olas mikroviļņu krāsnī 5 minūtes, ieskaitot laiku, lai pagatavotu pievienotās sastāvdaļas, būs apmierināta ar maigu sulīgu garšu un lielisku aromātu ar mutē. Trauku var padarīt vairāk barojošu un apmierinošu, pievienojot desu, bekonu vai gaļu.

Sastāvs:

• olas - 2 gabali;
• piens - 100 ml;
• dilles un pētersīļi - katra ir 2 filiāles;
• eļļa, sāls, pipari, itāļu garšaugi.

Sagatavošana

1. Mikroviļņu krāsnī izkausējiet eļļu, ievietojot trauku ierīci 10 sekundes ar lielu jaudu.
2. Maisīt olas ar pienu, pievienojot sāli un piparus.
3. Pagatavojiet baseinu ar zaļumiem un smalki sagrieztiem zaļumiem, ielejiet ar eļļu.
4. Pēc 3 ēdās gatavošanas minūtēm ar lielu enerģētiku tiks gatavas olas ar pienu mikroviļņu krāsnī.

Ceptas olas ar sieru mikroviļņu krāsnī

Vēl viena sirsnīgu un barojošu brokastu versija ir ātri cepta ola mikroviļņu krāsnī, kas pagatavota, pievienojot kausētu vai cietu sieru. Lieliski pievienojiet aromātu paleti svaigu baziliku, un dārzeņi papildinās traukā svaigumu un piepildīs to ar papildu barības vielām un vitamīniem.

Sastāvs:

• olas - 2 gabali;
• siers - 50 g;
• kāpostu krāsa un bulgāru pipari - 50 g;
• krējums - 80 ml;
• eļļa, sāls, pipari, baziliks.

Sagatavošana

1. Mikroviļņu krāsnī ievieto kāpostu ziedkopus un sasmalcinātus piparus, papildina ar krējumu un nosūta uz krāsni minūtē.
2. Saberziet olas, pievienojiet baziliku, sāli, piparus un rīvētu sieru, caurberiet dzeltenumus.
3. Pēc 3 minūtēm vārīšanas ar lielu jaudu, ceptas olas un siers mikroviļņu krāsnī būs gatavas.

Ceptas olas ar pipariem mikroviļņu krāsnī

Efektīvs papildinājums jebkurai svētkiem būs oriģinālas ābiņas mikroviļņu krāsnī, kas pagatavota ar saldajiem bulgāru pipariem. Ir svarīgi izvēlēties lielas, labi veidotas bedres, tos viegli izgriezt pa pusēm un izvilkt sēklas un kātu, nekaitējot celulozes viengabalainībai. Īpaša garša dos ēdienam pievienotus ķiplokus un svaigus garšaugus.

Sastāvs:

• olas - 2 gabali;
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• olīveļļa - 10 ml;
• ķiploki - 1 zobs;
• Baziliks, pētersīļi, koriandrs - pēc garšas;
• sāls, pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

1. Piparus sagriež divās pusēs, ielej katrā mazā eļļā, berzējiet ķiplokus.
2. Katrā paprikas daļā sagrieziet pār olu, ēdiet trauku, piparus.
3. Ielieciet dzeltenumus, ievietojiet sagataves uz plāksnes un nosūtiet tos cepeškrāsnī.
4. Pēc 2,5-3 minūtēm mikroviļņu olšūnas būs gatavas.
5. Ielieciet trauku ar zaļumiem un pasniedziet.