Ascorbic - labi un slikti

Kā zināms, askorbīnskābe pieder pie organisko savienojumu kategorijas un ir neaizstājama viela cilvēka uzturs. Tas darbojas kā reducējošs līdzeklis noteiktiem vielmaiņas procesiem, kā arī ir ideāls antioksidants. Tomēr ne visi zina askorbīna priekšrocības un kaitējumu veselībai.

Galvenais aktīvais elements šajā preparātā ir C vitamīns. Askorbīnskābe ir balts pulveris, kas gandrīz vienmēr izšķīst ūdenī un citos šķidrumos. Cilvēka veselībai askorbīnskābe nevar izraisīt, ja jūs to nelietojat lielos daudzumos. Visu problēmu pamatā ir pārdozēšana. Tomēr ir vērts atcerēties, ka askorbīnskābe var būt kontrindicēta cilvēkiem, kas cieš no gastrīta, čūlas un citām kuņģa un zarnu trakta slimībām, it īpaši akūtajā periodā.

Kāpēc askorbisks ir noderīgs?

Šīs zāles ieguvumi tiek vērtēti pēc ķermeņa trūkuma pazīmēm. C vitamīna trūkumu izraisa šādi simptomi:

1. Vājināta imunitāte un vispārējs nespēks.
2. Ādas blāvums.
3. Palielināts brūču dzīšanas laiks.
4. Asiņošana smaganas.
5. Trauksme, slikts miegs un sāpes kājās.

Kā zināms askorbiskā C vitamīna sastāvā, kas neļauj attīstīt uzskaitītos simptomus.

1. Šī narkoze palielina imunitāti , normalizē holesterīna līmeni, palīdz palielināt hemoglobīnu, uzlabo asins sastāvu, stiprina asinsvadu sienas.
2. Askorbīnskābei ir citas derīgas īpašības: tas palīdz iegūt nepieciešamo kolagēna daudzumu, kas paredzēts, lai atjaunotu šūnas, audus un asinsvadus.
3. Vitamīns Ascorbicum stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.
4. Novērš bronhīta veidošanos.
5. Samazina vēža risku. Askorbīnskābe palīdz imūnsistēmai cīnīties ar bīstamiem mikroorganismiem.
6. Aizsargā ķermeni no toksiskām vielām.

Pamatojoties uz visiem šiem faktoriem, kļūst skaidrs, vai askorbīns ir noderīgs vai mēs to velti lietojam.

Kāpēc jums nepieciešams askorbisks lielos daudzumos?

Galvenie askorbīnskābes lietošanas gadījumi lielās devās:

1. Cilvēki, kuri saņēma smagu saindēšanos ar oglekļa monoksīdu, kā arī citas kaitīgas vielas. Saindēšanās gadījumā C vitamīns ātri atjauno visus nepieciešamos procesus organismā.
2. Šīs zāles tiek ņemtas lielos daudzumos sezonu maiņas laikā, kad organisms ir izsmelts un tam trūkst visu vajadzīgo vitamīnu. Kopā ar zāļu lietošanu uzturā vajadzētu būt augļiem un dārzeņiem, kas satur C vitamīnu. Tas viss pastiprinās neaizskaramību un palīdzēs vienmērīgi pārnest sezonas sezonu.
3. Grūtniecība Šajā periodā sievietēm ir arī askorbīnskābes trūkums. Tomēr tās var lietot tikai ārsta norādītās zāles. Parasti viņš grūtniecēm paredz zāles par trešdaļu vairāk, nekā lieto pirms grūtniecības.
4. Smēķēšana Šī priekšrocība ir pielīdzināta oglekļa monoksīda saindēšanās gadījumam, tādēļ nepieciešama vitamīna C palielināta deva. Fakts ir tāds, ka askorbīnskābe ātri atjauno skābes vidi organismā.

Apkopojot, var secināt, ka askorbīns ir kaitīgs tikai šādos gadījumos:

1. Ja ir problēmas ar kuņģa un zarnu traktu.
2. Pārdozēšanas gadījumā.
3. Cilvēkiem, kas cieš no nieru slimībām.

Kur atrast askorbīnskābi?