Mūsdienās arvien populārāks ir fitnesa virziens ar mazliet smieklīgu nosaukumu "zumba". Krieviski šis vārds tiek tulkots kā "strauja kustība", un no parastās aerobikas atšķiras ar deju elementu klātbūtni. Patiesībā tas ir sava veida latīņu, hip-hop deju, tautas un klasisko deju "kokteilis", ko izmanto kā parasto fitnesa vingrinājumu alternatīvu. Ņemot vērā šī virziena īpatnības, zumba apģērbs jāizvēlas īpašā kārtībā. Tam vajadzētu palīdzēt sportistiem iegūt maksimālu labumu no apmācības procesa. Tieši tāpēc zumbas un deju apģērbam vispirms jābūt ērtai, nevis ierobežojošai kustībai. Bet šādām iekārtām ir dažas citas prasības.
Kā izvēlēties pareizo zumba apģērbu?
Vispirms jums vajadzētu pievērst uzmanību sporta formas materiāliem, kuri noteikti ir dabiski. Šis ir vispārējs noteikums. Bet uz stila nekādus īpašus nosacījumus neuzrāda, tāpēc jūs varat vienkārši uzņemt piemērotu izmēru T-kreklu un sporta bikses, kas izgatavotas no kokvilnas auduma ar pieļaujamu sintētisko šķiedru pievienošanu. Šis audums labi absorbē sviedru un neļauj sportistam pārkarst intensīvas deju nodarbības.
Izvēloties zumbas apģērbu, jums jāpievērš uzmanība estētiskajam komponentam, jo arī fitnesa ar deju elementiem ir arī skaista. No klasēm jūs varat baudīt vēl lielāku baudu, apreibinot spilgtas krāsas sporta aprīkojumā ar oriģināliem izdrukām un uzmundrinošiem uzrakstiem. Šajā gadījumā arī darbojas psiholoģiskais faktors: apģērba piesātinātās krāsas, lai zumba stimulētu enerģiskāk pārvietoties bez piespiešanas, tādējādi palielinoties apmācības efektivitātei.
| | | |
| | | |
| | | |
