Visbiežāk sastopamā problēma sievietēm ir apgabals, kurā veidojas tauku nogulsnes - vēdera. Lai efektīvi atbrīvotos no šīs problēmas, jums jāzina, kurš simulators jūs varat noņemt kuņģi. Pateicoties īpašām ierīcēm, jūs varat ne tikai zaudēt papildu mārciņas, bet arī pievilkt ādu un stiprināt vēdera spiediena muskuļus.
Kādi simulatori palīdz tīrīt kuņģi?
Šodien jūs varat atrast daudz dažādu simulatoru, kas palīdzēs jums tikt galā ar šo problēmu. Svarīgi ir tas, ka tie ir lēti un tos var izmantot mājās.
- Hulahup . Tas ir labāks kāts, kas Padomju Savienībā bija praktiski visās ģimenēs. Hoolahopā ir īpašas bumbas, kas veic masāžas funkciju. Tās ir plastmasas, dzelzs vai magnētiskas. Pateicoties brīnuma brigādei, jūs varat iegūt perfektu vidukli. Šie mājas svara zudums vēders treneri ir atšķirīgi, un tie atšķiras svara, izmēra, papildu funkcijas. Piemēram, hoolahup var iestatīt kaloriju skaitītāju utt.
- Fitball . Šodien tas ir populārākais simulators, kas palīdz atbrīvoties no liekā svara, arī uz kuņģa. Vēdera muskuļu slodze palielinās, pateicoties balles nolietošanās efektam.
- Rotācijas disks . Vēl viens padomju simulatoru pārstāvis, kuru sauca par "žēlastību". Šādas diska rotācijas palīdz stiprināt vēdera muskuļus, imitē jostasvietu un, protams, atbrīvojas no taukiem. Svarīgs nosacījums, lai iegūtu rezultātu - apmācības ilgumam jābūt vismaz 20 minūtēm.
- Sporta trenažieri . Šī iespēja ir visdārgākais, un jūs nevarat atļauties nopirkt šādu simulatora māju. Pretējā gadījumā jūs vienmēr varat doties uz tuvāko sporta zāli. Lai iegūtu rezultātus šādos simulatoros, jums jāievēro pareiza uztura prasības . Jūs varat izvēlēties jebkuru simulatoru, kas palīdzēs jums zaudēt svaru, arī problemātisko zonu jomā, piemēram: "slēpošana", velotrenažieris, stepper, orbitreks utt.
Jebkurš treniņš vēdera svara zuduma mašīnām novedīs pie vēlamā rezultāta tikai tad, ja jūs regulāri apmācīsit, ēdīsiet pareizi (izņemot augstas kaloriju ēdienus) un novērojat ūdens režīmu, kas ļauj būtiski paātrināt vielmaiņas procesus organismā.