Nosaukums "mākslas terapija" tiek tulkots no latīņu valodas kā "mākslas terapija". Šī psihoterapijas joma ir salīdzinoši jauna, bet strauji attīstās ārstēšanas laikā sasniegtā efekta dēļ. Tai ir daudzveidīgi un pasugas veidi, kas paver plašas iespējas, lai atbrīvotos no psiholoģiskām problēmām .
Kas ir mākslas terapija?
Sākotnēji tas bija par tēlu terapiju, tas ir, par tēlotājmākslas attieksmi, bet vēlāk parādījās arī citi radošuma veidi - dziedāšana, dejas, aktieri, modelēšana un citi, kas palīdz cilvēkam ne tikai atpūsties un novērst svarīgus uzdevumus, bet arī iegūt dziļāku informāciju par sevi , tās iekšējais "es", tādējādi atbrīvojoties no tā kompleksiem un pretrunām, uzlabojot garastāvokli, harmonizējot prāta stāvokli. Mākslas terapijai nav nevēlamas blakusparādības, kas cilvēkam neizraisa pretestību, jo šajā gadījumā pats process ir svarīgs, nevis rezultāts.
Kas ir mākslas terapija psiholoģijā?
Šo koncepciju ieviesa britu ārsts un mākslinieks Adjans Hils, kurš strādāja ar tuberkulozes slimniekiem un pamanīja, ka zīmējums palīdz viņiem cīnīties ar šo slimību. Mākslas terapija psiholoģijā tika izmantota arī Otrā pasaules kara laikā saistībā ar bērniem, kas atbrīvoti no koncentrācijas nometnēm. Šodien tas notiek individuālu un grupu pasākumu veidā. Mākslas terapiju var paveikt, pat atstājot māju, iegādājoties Joanna Busfora izgudrotās krāsvielas antistresa.
Mākslas terapijas mērķi
Apgūstot mākslu, klients realizē pašnovērtējumu, pašizpausmi un pašnovērtējumu, kas ļauj saskaņot savu garīgo stāvokli . Radošuma terapija tiecas uzlabot psiholoģisko un emocionālo izcelsmi, mazināt stresu, atbrīvoties no bailēm un fobijām, agresijas, trauksmes, apātijas, depresijas, uzlabot vitalitāti un noskaņojumu.
Papildus psihologa garīgās attīstības saskaņošanai ar mākslas terapijas elementiem tiek izvirzīti šādi uzdevumi:
- Atklāt personības radošo potenciālu , viņa talantus un spējas.
- Paātrināt atveseļošanos daudzās slimībās.
- Izveidojiet kontaktu starp terapeitu un klientu, izveidojiet savstarpēju uzticēšanās attiecības.
- Palīdziet pacientam koncentrēties uz iekšējo pieredzi un iemācīties kontrolēt savas emocijas.
- Palīdziet personai pielāgoties sociāli.
- Dodiet impulsu viņu jūtu un domu izpausmei, ko persona nevar vai nevēlas izteikt parastajā veidā.
Kādas ir mākslas terapijas priekšrocības?
Mākslas terapija maigi, neuzkrītošā veidā ietekmē prātu, jo pats ārstēšanas process ir līdzīgs hobijam. Bieži pacients ir nomākts stāvoklī, un ir grūti izveidot saziņu, un mākslas terapijas iespējas ļauj izteikt savu "es" ar vizuālo mākslu. Šādas ārstēšanas metode pamatojas uz principu, ka pacienta iekšējā "ego" saturs tiek atspoguļots vizuālajos attēlos tajā brīdī, kad viņš strādā, vilina, dejo vai dzied, kā rezultātā harmonizē psihes stāvokli.
Šāda attieksme nerada klientu noraidīšanu vai noraidīšanu, kas ir ļoti svarīgi cilvēkiem, kuri stresa stāvoklī. Tas vienmēr ir brīvprātīgs un drošs. Viņa radīšanas iekšējo pieredzes atspoguļošanas procesā cilvēks neapzinās, ka viņi neapzināti iet ārā. Ja mēs aplūkosim procesu no psihoanalīzes viedokļa, tad tā galvenais mehānisms ir sublimācija. Izmantojot mākslinieciskos vizuālos attēlus un priekšmetus, bezsamaņa mijiedarbojas ar apziņu, un terapeits palīdz pacientam saprast, ko viņa "bezsamaņā" vēlas viņam pateikt.
Mākslas terapijas veidi
Šis paņēmiens palielina interesi, kas rada priekšnoteikumus, lai paplašinātu savas robežas un parādītu visus jaunos medicīnas mākslas "instrumentus". Mākslas terapijas metodes ietver:
- izoterapija - gleznošana un zīmēšana;
- krāsu terapija - cilvēks tiek pakļauts dažādu krāsu skalas gaismai;
- mūzikas terapija, kas sastāv no dažādu kompozīciju klausīšanās;
- smilšu terapija - zīmējums ar smiltīm;
- video terapija - videoklipa apskate, kurā varonim ir viena un tā pati problēma;
- spēļu terapija - spēles gaitā tiek veidotas nepieciešamās garīgās funkcijas;
- biblioterapija - šī metode izmanto literatūru vārdiskai apstrādei;
- skazoterapija - pasaku sastāvs, jau esošo darbu analīze;
- Maskoterapiju - tiek pielietots pacienta sejas tilpuma attēls, kas ļauj novirzīt emocijas un pieredzi vajadzīgajā kanālā;
- drāmas terapija, tas ir, dramatizācija, spēlēšana;
- fototerapija - fotografēšana, kolāžu veidošana;
- dens terapija - dejas;
- mākslas sintēze - tajā apvienota glezniecība, versifikācija, animācijas filma, krāsa, maska, fototerapija utt.
Mākslas terapija sievietēm
Mūsdienīgā dzīves ritmā, kad cilvēki tiek regulāri uzspiesti, mākslas terapija palīdz viņiem izprast sevi, savu vietu dzīvē un atrast veidus, kā izpildīt viņu vēlmes. Mākslas terapija pieaugušajiem dod iespēju stiprināt savu enerģiju, iegūt pašapziņu un mieru. Izmantojot mākslinieciskus vizuālos attēlus, tiek radīts priekšstats par savu dzīvi - tāda veida cilvēks, kurš vēlas to redzēt.
Mākslas terapija veciem cilvēkiem
Ārstēšanas virzienu vienmēr izvēlas speciālists, ņemot vērā katra jaunrades veida sarežģītību. Un, ja pusaudži ir labāk piemēroti spēlēt amatieru teātrī vai dejot, tad mākslas terapija vecāka gadagājuma cilvēkiem ietver izvēli klusāku un vieglāku tehniku, kuras ir viegli vadāmas un kurām nav vajadzīgas īpašas prasmes. Strādājot ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir ļoti svarīgi iedrošināt personu sākt, nevis censties panākt konkrētu rezultātu. Tas ir visgrūtākais posms, jo daudzi cilvēki šajā vecumā vairs netic savam spēkam, turklāt viņi domā, ka tam nepieciešams īpašs talants.
Mākslas terapija - vingrinājumi
Ir daudz veidu, kā atrisināt jūsu iekšējās problēmas. Šeit ir daži no tiem:
- Strādājot ar bērnu, lūdziet viņu izvilināt bailes. Lai baidīšana būtu pagriezta atpakaļ, tai jābūt smieklīgai un smieklīgai. Piemēram, izdarīt krokodilu priekšgala un ļaunu suni rozā spārni.
- Mākslas terapijas metodes ietver treniņu ar nosaukumu "Kalyaki Malyaki". Pacients ir aicināts izdarīt absurds, un pēc tam uzmanīgi to apsveriet un izvēlieties jēgpilnu attēlu, zīmējiet viņu, zīmējiet un pēc tam aprakstiet attēlu.
- Mākslas terapijas metodes ietver "kolāžas" metodi. Saistībā ar konkrēto tēmu, pielīmējiet, izliekiet un papīram izdariet visu. Analīze tiek veikta, ņemot vērā elementu izmēru un izvietojumu, krāsu, parauglaukumu, harmoniju uc
Grāmatas par mākslas terapiju
Terapija ar radošu pašizpausmi ir ietverta šādos darbos:
- "Ķermeņa orientētas mākslas terapijas metodes" A.I. Kopytina . Praktiska rokasgrāmata, kas palīdz risināt dažādus traumas un atkarības.
- "Mākslas terapijas prakse: pieejas, diagnostika, apmācības sistēmas" L.D. Lebedevoy Vienkāršā un pieejamā veidā autors sīki apraksta mākslas apstrādes paņēmienus, uzskaitītas viss, kas tam nepieciešams, apraksta diagnostikas paņēmienus.
- "Terapija ar radošu pašizpausmi" Tas ir vētrains . Grāmatā uzskaitītas visas terapeitiskās metodes, kas balstītas uz mākslu un radošumu.