Salāti ar konservētām tunzivīm - garšīgas uzkodu receptes brīvdienām un ne tikai

Jebkura salāti ar tunzivju konserviem izrādīsies garšīgi un barojoši. Šī zivs ir lieliski apvienots ar dažādām sastāvdaļām, un pat populārāko un mazliet uzkrāto ēdienu var pārveidot tikai, pievienojot šo konservu sastāvu.

Salāti ar konservētiem tunci - recepte

Salāti ar tunci - recepte ir ļoti daudzpusīga, un sastāvdaļu sastāvu var mainīt pēc jūsu garšas. Jebkurš ēdienkartes variants pievērsīsies ikvienam ēdētājam, kurš nav vienaldzīgs, lai saglabātu zivis un patīk šķirne pārtikā.

  1. Lai salāti ar konservētām tunzivīm nezustu, neiztukšojiet visu eļļu no kaņepes, nedaudz atstājiet, un zivju slānis izrādīsies sulīgs.
  2. Jūs varat iegādāties konservus ar veseliem gabaliņiem. Un tas ir iespējams ar jau sasmalcinātu, tam vajadzētu atvieglot darbu, gatavojot uzkodas.
  3. Sakārtojiet zivju salātus pēc savas gaumes: majonēzi, olīveļļu vai sarežģītāku un oriģinālo maisījumu.

"Nisuaz" salāti ar tunci - klasiska recepte

"Nisuaz" salāti ar tunzivīm ir garšīgi garšīgi, gaiši un bagāti uzkodas no sastāvdaļām. Trauka galvenais noslēpums ir mērce, kas izgatavota no kvalitātes olīveļļas, vīna etiķa, sinepēm, citronu sulas un garšvielām. Klasiskā "Nisuāza" anšovu fileja tiek pievienota, bet tā nav obligāta sastāvdaļa.

Sastāvs:

Degvielas uzpildīšana:

Sagatavošana

  1. Izveidojiet mērci, sajaucot visas sastāvdaļas.
  2. Izgrieziet lielos tomātus, olas, papriku, anšovus.
  3. Sīpolus sagriež pusi gredzenos, un olīvas pusi.
  4. Tunzivju maisījums, bet ne kartupeļu biezeni.
  5. Pasniedziet uz ēdiena, samaisiet visas sastāvdaļas, ielieciet mērci un pasniedziet.

Mimosa salāti ar tunzivju konserviem

Mimosa salāti ar tunzivīm ir interesantas variācijas no slavenā ēdiena. Pamatkompozīcija var palikt tradicionāla, un to var nedaudz dažādot, jo uztura nosaukums bija saistīts ar sākotnējo izskatu - drupinātais dzeltenums uz virsmas. Šis vieglais salāti ar tunzivīm tradicionāli ir izgatavoti slāņos.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Salātu bļodas apakšā maisa zivis, ieliec slīpi sagrieztu sīpolu, iemērc ar majonēzi.
  2. Nomazgājiet kartupeļus, olbaltus, burkānus un sieru lielā traukā un novietojiet tos tunzivju virspusē, mainot slāņus un sadalot tos ar majonēzi.
  3. Uz augšu, drupināti dzeltenumi, tradicionāli izdodot salātus "Mimosa" ar tunzivju konserviem.

Salāti "Nice" ar tunci - recepte

Salāti "Nice" ar tunzivīm ir ēstgriba, kuras sastāvs ir neticami harmonisks, visas sastāvdaļas papildina viens otru un rada burvīgu kompozīciju. Rotaļu var droši pasniegt romantisku vakariņu laikā, jo sastāvs ir vienkāršs, nav kaloriju un nesatur ķiplokus. Recepte nosaka sastāvdaļu daudzumu divām porcijām.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Pagatavojiet pupiņas.
  2. Izgrieziet lielu aisbergu, tomātu, kartupeļus, ielieciet visu uz trauka.
  3. Pievienojiet vārītas pupiņas.
  4. Centrā ielieciet tējkanna, anšovu fileju, dekorējiet ar olīvām.
  5. Ielieciet olas pusītes, ielieciet salātus ar konservētām tunzivīm ar olīveļļu un apkaisa ar citronu sulu.

Salāti ar tunci un avokado - recepte

Avokado un konservētu tunzivju salāti ir ļoti pašpietiekami, tos bieži papildina sezonas dārzeņi un garšas piedevas, bieži vien tradicionālo majonēzi aizvietojot ar sarežģītākiem un garšas piedevām. Dažas minūtes gatavo vienkāršu salātu ar tunzivīm un divas porcijas uzkodu no šīs sastāvdaļas.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Ar nelielu kubu sagrieziet avokado, gurķi un tomātu.
  2. Nosūtiet sastāvdaļas uz salātu traukiem.
  3. Samaisiet citronu sulu un sviestu, sāli, piparus un sezonas salātus.
  4. Virsāk izklāj zivju gabalus, apkaisa ar citronu sulu un pasniedz.

Salāti ar tunci un pupiņām - recepte

Salāti ar tunci un pupiņām ir barojoša un barojoša uzkoda, ko var pasniegt kā uzkodu vai veselu vakariņu. Pupiņas var uzņemt savās sulās vai iepriekš pagatavot. Uzpilda iepriekš, uzpildot olīveļļu ar citronu sulu, sasmalcinātus ķiplokus un rozmarīnu.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Ziviet mazu mish ar dakšiņu.
  2. Celiet pupiņus un ielej zivis.
  3. Olas, sagrieziet gurķi patvaļīgi, sajauciet ar salātiem.
  4. Ielejiet mērci, asaru sagrieztu sīpolu.

Dārzeņu salāti ar tunzivju konserviem

Salāti ar tunci un Pekinas kāpostiem ir sirsnīga un vienkārša uzkoda. Tas ir pagatavots dažu minūšu laikā, un rezultāts ir liela barības porta daļa. Labai degvielas uzpildīšanai tiks pasniegts taukains jogurts, un jūs varat regulēt augu sastāvu, pamatojoties uz personīgajām vēlmēm. Ķiploki un žāvētu garšaugu maisījums nebūs lieks.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Sagrieziet kāpostus, sagrieziet gurķi un rattunda pēc vēlēšanās.
  2. Sajauc visus dārzeņus, pievieno zivis, sajauc.
  3. Ķiploku sagrieziet, sajauciet ar jogurtu, sāli un sajauciet ar salātiem ar eļļā konservētām tunzivīm.

Salāti ar konservētām tunzivīm un rīsiem

Vienkārša un ātra uzkoda ir salāti ar tunzivīm un rīsiem, kas tiek gatavoti ļoti ātri un var aizvietot pilnu maltīti, daudz sausi. Uz sastāvu var pievienot vārītu olu, olīvu un sālītu gurķi, kas ir lieliski apvienota ar zivīm. Kā mērci labāk izmantot vieglo majonēzi.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Rīsus vāriet un noskalojiet, ļaujiet atdzist.
  2. Gurķi un olu sagriež kubā.
  3. Tunzivju sajauciet, sajauciet ar pārējām sastāvdaļām, sajauciet ar majonēzi un sinepēm, izrotājiet ar olīvām.

Salāti ar tunci un arugulu

Viegli un garšīgi salāti ar tunci bez majonēzes ir lielisks variants veselīgām vakariņām. Jūs varat to papildināt ar dažādiem zaļumiem, salātu lapām, saulē kaltētiem tomātiem. Satietumam un īpašai garšai ielieciet mocarellu un sajauciet ar balzamiko etiķi. Visas sastāvdaļas ir labi saliktas, tādēļ to varat pasniegt pats, bez garšvielām.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Apvienojiet balzamiku, sviestu un ķiplokus.
  2. Salātu bļodiņā maisa zivis, iemet tomātus, gabaliņus mocarella un asaru rukolas, samaisa.
  3. Sauķējiet ar ķiploku mērci un nekavējoties pasniedziet.

Salāti ar konservētām tunzivīm un kukurūzu

Dažas minūtes tiek gatavots vienkāršs un ātrs salāti ar tunzivīm un kukurūzu, jo sastāvā nav sarežģītu sastāvdaļu, iepriekš nepieciešams vāra olas. Apģērbs kalpo kā majonēze, un kukurūza pievienos ēdienam vieglu saldumu, kas padarīs to pat oriģinālāku. Gurķi var uzņemt svaigā veidā, bet sāļš dos jaunrades garšu.

Sastāvs:

Sagatavošana

  1. Pagatavojiet vārītas olas ar kubiņu, sajauciet ar trušiem un kukurūzu.
  2. Pagatavojies ar majonēzi un rotā zaļumus.