Ziema nav labākais laiks, lai skatītos uz kalorijām, no tā, ka aukstajā sezonā mēs bieži ļaujam būt kulinārijas. Piena kokteilis ar banānu neradīs jums lielu labumu, taču nevar apgalvot tā garšu - ideāli piemērotu ziemai un ideālu bezalkoholisko dzērienu karsto sezonu.
Piena kokteiļu recepte ar banānu
Sastāvs:
- banāni - 3 gabali;
- saldējums - 3 ēd.k. karotes;
- piens - 300 ml;
- medus - 2 tējk.
Sagatavošana
Sasmalciniet banānus lielos gabalos un iegremdējiet to maisītāja traukā. Uzpildiet banānus ar pienu, pievienojiet nedaudz medus saldumiem (medus daudzumu var samazināt, ja banāni ir paši saldie) un ielieciet saldējumu. Vāra visas sastāvdaļas līdz gludai un izlej glāzē.
Ja jūs vēlaties, lai pienskābis būtu nedaudz biezāks un taukains, pievienojiet pusi no krējuma, nevis pienu.
Piena kokteilis ar banānu un vaniļu
Sastāvs:
- banāni - 2 gabali;
- cukurs - 1/3 gadsimta;
- piens - 2 vienības;
- vaniļas ekstrakts - 1 tējkarote;
- saldējums - 4 ēdamk. karotes.
Sagatavošana
Banānus notīra un sagriež lielos gabaliņos. Mēs ieliekam banānu blenderī, uzpilda ar cukuru, pievieno saldējumu, pienu un vaniļas ekstraktu. Viskus viss, lai viendabīgums un kalpošana.
Vienkāršs milkshake ar banānu
Sastāvs:
- banāns - 1 gab.
- piens - 1 prece;
- cukurs - 1 ēdamkarote. karote;
- 3 kubi ledus;
- kanča šķipsniņa.
Sagatavošana
Mēs tīrām un samazinām banānu. Ielieciet augļus maisītāja traukā un apkaisa ar cukuru. Piepildiet pienu un pievienojiet ledus. Slaucīt pienu sakrata, līdz gluda un ielej glāzē. Apberiet gatavo dzērienu ar kanēļa šķipsniņu.
Milkšaka recepte ar banānu, kivi un ingveru
Sastāvs:
- kivi - 3 gab .;
- auzu pārslas - 4 ēdamk. karotes;
- banāns - 1 gab.
- 8 ledus gabaliņi;
- piens - 200 ml;
- jogurts bez piedevām - 200 ml;
- ingveris - gabals 1/2 cm;
- medus - 2-3 tējk.
Sagatavošana
Kiwi sagriež kubiņos, banānu notīra un arī sagriež gabaliņos. Ielieciet augļus maisītājā, pievienojiet medus, auzu pārslas vai klijas, ledus, pienu un jogurtu . Dzērve iztērē ēsmu un pievieno kokteiļus. Viss slaucīt līdz viendabīgai.
Ar tādu barojošu un veselīgu miltu kurtu, tas ir lieliski, lai sāktu no rīta, un, lai izvairītos no grūtībām ar produktu sagatavošanu, jums ir laiks, sagrieziet augļus iepriekš un sadaliet porcijās. Sasaldē augļu porciju, pievienojot plastmasas maisiņam klijas un auzas. Tas nebūs lieki, lai būtu ēdamkarote saulespuķu sēklām vai riekstiem. Barojošās brokastis būs gatavas dažu minūšu laikā.
Milkhake ar banānu un zemenēm
Sastāvs:
- saldētas zemenes - 1 vienība;
- banāns - 1 gab.
- jogurts (bez piedevām) - 1 prece;
- piens - 2 vienības;
- cukurs - 2 ēd.k. karotes.
Sagatavošana
Ielieciet visas sastāvdaļas maisītājā un beigu līdz pat vienmērīgai. Mēs kalpojam dzesinātās brillēs ar caurulīti.
Šokolādes milkshake ar banānu
Sastāvs:
- banāni - 4 gabali;
- vaniļas saldējums - 4 ēdamk. karotes;
- kakao pulveris - 1 ēdamkarote. karote;
- piens - 4 ēdamk.
Sagatavošana
Blenderī ielejiet pienu un ejiet gulēt ar kakao. Banānu sagriež gabaliņos un arī ielieciet pienā. Mēs pabeidzam mūsu piena šokolādi ar vaniļas saldējumu un rūpīgi sita visu. Šādu viendabīgu un krēmveida piena šoku var dzert uzreiz, bet jūs varat
Veselīgs milkshake ar banānu
Sastāvs:
- banāns - 1 gab.
- zemesriekstu sviests - 2 ēdamk. karotes;
- kokosriekstu piens - 250 ml.
Sagatavošana
Vienveidīgs zemesriekstu sviests, izdzert mazos gabaliņus riekstu, ieliek blenderī un ielej pienu. Pēc eļļas ielieciet kokosriekstu pienu un ielieciet lielos banānu šķēles. Vāra visu līdz vienveidīgai, pievienojot 3-4 ledus gabaliņus.