Melones priekšrocības

Ir daudz melonu šķirņu, un tos visus apvieno garšīgs aromāts, kas atgādina karstu vasaru, lielisku garšu un, protams, labu cilvēka ķermenim no katra melones gabaliņa. Pēdējais ir tā daudzveidīgais sastāvs, kas piesātināts ar vitamīniem, kas tiks aplūkots turpmāk.

Melones priekšrocības ķermenim

1. Silīcijs, fosfors, sērs, kālijs , jods, magnijs, vitamīni C, PP, E, A, B1, B2 - viss tas satur šos gardos augļus. Turklāt tajā ir šķiedra, folskābe, askorbīnskābe, pektīni.
2. Ja Jums ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības, droši iekļaujiet melones savā uzturā, jo tajā iekļautie vitamīni šajā jomā cīnās ar daudziem traucējumiem. Tātad, eksperti iesaka lietot to kā profilaktisku līdzekli aterosklerozes ārstēšanai.
3. Jo tas ir lielisks diurētiķis, melones ārstēšanai vajadzētu ēst ar nieru slimībām. Turklāt tas spēj noņemt organismā lieko ūdeni, vienlaikus atbrīvojot no dažādiem toksīniem.
4. Ir vērts papildināt visu iepriekš minēto un to, ka melonu priekšrocības ir tā anthelmintisko efektu dēļ.
5. Šobrīd daudz stresa laikā, nepatīkamas dzīves pārsteigumi, šis dārzenis spēj atgriezties optimistiskos noskaņojumos, tādējādi labvēlīgi ietekmējot cilvēka nervu sistēmu. Šāda pozitīva ietekme ir saistīta ar "laimes hormonu", serotonīnu, kas ir ievērojams daudzums celulozes.
6. Fiber ne tikai uzlabo ēstgribu , bet arī rada holesterīnu.
7. Pamatojoties uz to, ka šis ķirbju ģimenes radinieks ir gandrīz 90% ūdens, tas ne tikai nomāc slāpes, uzlabo ādas izskatu, bet arī noņem nieres un urīnpūšļa akmeņus.
8. Melones labumi veselībai ir tāpēc, ka tas satur askorbīnskābi, tas ne tikai uzlabo gremošanu, bet arī sagatavo ķermeni ziemas saaukstēšanās un infekcijām.
9. Ja mēs runājam par melones sēklām, tad vīriešiem tie ir afrodiziaks, kas ietekmē vīriešu spēku. Tātad tradicionālā medicīna iesaka tos patērēt svaigus ne vairāk kā 2 gramus dienā kopā ar medu.

Melones priekšrocības grūtniecības laikā

Šī melones kultūra ir dabisks antidepresants, un, ņemot vērā to, ka sakarā ar izmaiņām hormonālajā fonā, gaidāmajām māmiņām bieži ir garastāvokļa svārstības, un melone ir noderīgāka nekā jebkad agrāk.

Folijskābes saturs ir noderīgs gan grūtniecības sagatavošanas stadijā, gan pirmajā trimestrī. Atšķirībā no arbūzas, melone mazāk agresīvi noņem šķidrumu no ķermeņa, un tādēļ, lai novērstu pietūkumu, ēst šo dabisko ārstēšanu uz dažām šķēlītēm dienā.

Ja izkārnījumos ir aizcietējums, melones mīkstums, kas satur ievērojamu daudzumu augu šķiedras, palīdzēs grūtnieces zarnām. Lai uzlabotu sejas ādu, uzklājiet melones, lai atbrīvotos no kaitinošas pūtītes, kā arī no pūtītēm, vasaras raibumiem, pigmentu plankumiem.

Kaloriju melone, tās priekšrocības un kaitējums

Piezīme tiem, kuri seko to skaitlim, dārzeņu kaloriju saturs ir tikai 35 kcal. Taisnība, ja mēs runājam ne tikai par tā ieguvumiem, bet arī par kaitīgajām īpašībām, ir vērts atzīmēt, ka melone ir kontrindicēta:

• cilvēki ar peptiskās čūlas slimībām;
• aknu slimības;
• cukura diabēts;
• barojušās mātes (bērnam var būt gremošanas traucējumi).

Un atcerieties, ka to vajadzētu ēst 2 stundas pēc galvenās ēdienreizes. Turklāt nelietojiet ēšanas melones ar citiem pārtikas produktiem, lai neradītu fermentāciju.