Mājas simulators presē

Par skaistu un dzīvu vēdera sapni daudzām sievietēm, tādēļ ir svarīgi regulāri apmācīt, lai iztērētu uzkrātās kalorijas un sūknētu muskuļus . Presei ir speciāli mājas trenažieri, kurus var izmantot jebkurā laikā. Ir dažādas ierīces, no kurām dažas ir pieejamas, taču ne mazāk efektīvas.

Populāri mājas trenažieri presē

  1. Sporta zāles stends . Izmantojiet šo simulatoru, lai veiktu dažādus vingrinājumus, tostarp preses sūknēšanai. Jūs varat mainīt stenda slīpumu, kas ļauj jums noregulēt slodzes pakāpi. Sols tiek veikts un griež, un pacelt kājas.
  2. Veltnis vai ritenis . Šī ir ļoti vienkārša ierīce, kas ir ritenis ar diviem rokturiem. Šīs rokasgrāmatas simulators preses principam ir balstīts uz riteņa uz priekšu kustību rokas spiediena dēļ. Cilvēks ir uz ceļiem un, kad ķermenis ir praktiski iztaisnots, ir nepieciešams izmantot spiedienu, lai apturētu veltni un atgrieztos atpakaļ.
  3. Teleskopiska horizontālā josla . Šim aprīkojumam ir plašs darbības klāsts, un ir iespējams labi strādāt preses muskuļos. Vingrinājuma veikšana ir ļoti vienkārša: satveriet joslu un paceliet taisnus vai saliektus ceļa kājās. Lai dažādotu slodzi, jūs varat papildināt kāju pacelšanu ar deformācijām.
  4. AV-raķešu simulators . Šis mājas preses simulators sastāv no rotējoša riteņa sēdēšanai un atzveltnei, kas sastāv no veltņiem. Strādājot pie tā, jūs varat sūknēt augšējo un apakšējo spiedienu , kā arī slīpi muskuļus. Atsperēm ir izturība, kas ļauj mainīt slodzi. Īpaši veltņi atbalsta muguru, kā arī veic masāžu. Ir svarīgi, pērkot, lai pārbaudītu, vai iekārta ir viltota.
  5. Diska veselība . Zināms mini simulators presē, kas bija padomju laikos populārākais. Dizains ir ļoti vienkāršs: divi diski, kas brīvi pārvietojas viens otram. Ir daudz vingrinājumu, kas pamatā ielādē sānu muskuļus. Šodien jūs varat atrast modernus diskus ar paplašinātājiem, kas ne tikai pagriežas, bet var arī saliekt dažādās plaknēs.
  6. Simulator AB Coaster PS500 . Šāds simulators ir pieejams daudzās sporta zālēs. Lai veiktu vingrinājumu, cilvēkam vajadzētu stāvēt uz mīksta balsti ar saviem ceļgaliem, un ar rokām viņš aiztur rokturus. Uzdevums ir vilkt ceļus uz krūtīm. Jūs varat pielāgot platformas leņķi, kas ļauj sadalīt slodzi.