Vienīgais veids, kā atbrīvoties no izsalkuma pēc ēšanas, ir atklāt šīs neveiksmes cēloni. Tas ir darbības traucējums, jo, ja jūs vienkārši ēdat, tas nozīmē, ka esat apmierināts, un smadzenes nedrīkst nosūtīt signālus par barības vielu trūkumu. Apsveriet galvenos, visbiežāk sastopamos izsalkuma cēloņus pēc ēšanas.
Stress
Kad mēs piedzīvojam stresu (neatkarīgi no tā avota), smadzenes izsūta signālus par spēku mobilizāciju. Tostarp sākas enerģijas uzkrāšanās. Mūsu smadzenēs nav svarīgi, kāda veida stresu mēs piedzīvojam, pat ja jūs vienkārši nolam veikalā - smadzenes saglabās enerģiju "kara" gadījumā.
Stress ir visizplatītākais izsalkuma cēlonis pēc ēšanas. Parasti mēs to "konfiscējam" ar konditorejas izstrādājumiem, no kā rezultātā "negaidīti" kilogrami.
Vienīgais veids, kā atbrīvoties no šī "izsalkuma", ir tikt galā ar stresu . Uzziniet, kā stabilizēt savu garastāvokli, neļaujiet citiem viegli atbrīvot jūs no rīcības.
Garīgās slodzes
Otra visizplatītākā kategorija ir garīgais darbs. Smadzenes ir aktīvākas nekā jebkura cita ķermeņa daļa, kas patērē glikozi, tādēļ kalorijas tiem, kas patiešām strādā galvu uz amata vietām (bet ne tiem, kas sēž tur bikses), kalorijas ir vajadzīgas ne mazāk kā sportisti. Pretēji šai vajadzībai smadzeņu cilvēki strādā pēc labākajiem uzkodu riekstiem un žāvētiem augļiem , bet tie neēd pilnībā. Tātad izrādās, ka pēc ēšanas ļoti drīz vien ir izsalkuma sajūta, un, reaģējot uz to, viņi atkal iemet kautku nedaudz savā mutē.
Viltus bads
Ir arī viltus bads. Tas nozīmē ne tikai badu, bet arī vēlmi ēst kaut ko īpašu. Piemēram: sāļš, salds, skābs utt. Tas nozīmē, ka ķermenī trūkst nekādu vielu, un, lai uzzinātu, kuras no tām, jums jāveic asins analīze.