Lai normāli darbotos iekšējie orgāni un dažādas ķermeņa sistēmas, ir vajadzīgas dažādas lietderīgas vielas, kas galvenokārt saistītas ar uzturu. Dzelzs loma cilvēka organismā ir milzīga, jo šis mikroelements ir svarīgs hematopoēzes, elpošanas , imunitātes uc procesam. Šis minerāls tieši iekļauts asinīs un dažādos fermentos.
Dzelzs ķermenī un tā loma
Šīs vielas trūkums organismā var rasties nopietnas problēmas, un, pirmkārt, tas attiecas uz asinsrites sistēmu.
Kāpēc cilvēkam vajag dzelzi?
- Šis minerāls ir daļa no dažādu olbaltumvielu struktūras, un svarīgākais no tiem ir hemoglobīns, kas pārvadā skābekli caur ķermeni un noņem oglekļa dioksīdu.
- Dzelzs ir svarīgs, lai izveidotu skābekļa rezervi, kas ir noderīga situācijās, kad cilvēkam vajadzētu ilgstošu elpu.
- Šis mikroelements ir iesaistīts iekšējo orgānu aizsardzībā pret ūdeņraža peroksīda negatīvo ietekmi.
- Dzelzs organismā ir svarīgs aknu darbs un kaitīgo vielu iznīcināšana.
- Viela ir svarīga normālai holesterīna apmaiņai, DNS ražošanai, kā arī enerģijas metabolismam.
- Minerāls piedalās vairogdziedzera hormonu ražošanā, kas ir svarīgi metabolisma procesu regulēšanai.
- Dzelzs ir svarīgs labam ādas toni, kā arī stabilai nervu sistēmas darbībai.
Kāpēc organismā nav absorbēts dzelzs?
Šīs vielas trūkums organismā var rasties, mainoties gremošanas sistēmai, piemēram, tas var būt gastrīts ar zemu skābumu vai disbakteriozi. Nesagremdējiet dzelzs vara, ja tiek pārtraukta C vitamīna apmaiņa vai pastāv hormonāla nelīdzsvarotība. Cēloņi var būt nopietnāki, piemēram, audzēja klātbūtne, tāpēc noteikti vajadzētu vērsties pie ārsta.