Ārsti saka, ka šī oga palīdz atjaunot ķermeni pēc dažādiem saaukstēšanās gadījumiem un pat pēc operācijas. Mēs runāsim par ogu un tajā esošo vielu lietderību šodien.
Noderīgas īpašības un kontrindikācijas ogas irgi
Šī sāpīga oga satur tikai ogļhidrātus, tai nav ne tauku, ne olbaltumvielu, tāpēc to rūpīgi jāēd cilvēkiem, kas ievēro zemu carb diet plānu. Galvenais ogu ieguvums ir tas, ka tajā ir daudz C vitamīna un pektīna, tāpēc tas palīdz atjaunot imūnsistēmu, izvadīt no organisma toksīnus un pat smagos metālus. Pektīni samazina holesterīna līmeni asinīs, stiprina sirds muskuļus un palīdz palielināt un uzturēt asinsvadu sieniņu elastību.
Lielais antioksidantu saturs šajā ogu padara to par lielisku
Lietderīgām ogu īpašībām irgi bērniem un pieaugušajiem ir arī tas, ka tas satur tanīnus un ābolskābi. Abas šīs sastāvdaļas ir nepieciešamas cilvēka organismam, jo tās palīdz nostiprināt visas savas sistēmas, normalizē gremošanas un vielmaiņas procesus. Pat neliela daļa oļu palīdz samazināt hronisku aizcietējumu vai palielināt gāzes ražošanu gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Runājot par kontrindikācijām, jāatzīmē, ka šī oga nav ieteicama cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu, jo tam ir īpašība to vēl vairāk pazemināt. Piesardzīgi piesakieties un alerģiju, var attīstīties nātrene vai citas līdzīgas reakcijas.