Bārbele pavāri daudz dažādu labierīcēm - pastila, marmelāde, augļu dzērieni, kompoti un pat tādas pašas nosaukuma saldumi. Bet, diemžēl, jūs diez vai kāds ieteiks lietot "bumbieru" svara zudumam. Patiesībā tas, kas nāk no barberjas, kad jūs apgūsiet šī zāliena veidošanas paņēmienu, ir tālu no garšas pievilcības. Jā, un mēs neiedarbināsimies - barberjas efektivitāte svara zudumam vēl nav pierādīta nevienam. Varbūt jūs varat pierādīt ar savu piemēru?
Kāpēc barberry ir noderīga svara zudumam?
Barbaris vulgaris ieteicams svara zudumam, galvenokārt "stiprinošo" īpašību dēļ. Tas ir patiešām noderīgs un tajā ir daudz vitamīnu un mikroelementu. Barbaris pielāgos jūsu ķermeņa dzīvi no šādām "frontēm":
- ir holagoga īpašības un patiešām ir daļa no daudziem kolagāžu kolekcijām, tomēr ar holelitiāzi tas ir kontrindicēts;
- bārbele uzlabo gremošanu un nedaudz palielina apetīti (lai gan svara zudums tas nav labākais īpašums);
- palīdz tikt galā ar caureju daudzu tanīnu dēļ;
- sakarā ar lielu askorbīnskābes daudzumu to ieteicams saaukstēt, drudzis, gripa, dažādas vīrusu slimības (piemēram, "relaksējošā" bārbele - rožains);
- pie ilgstošas uzņemšanas samazina spiedienu;
- ir viegli analgētisks efekts.
Tomēr jums vajadzēja pamanīt, ka tas viss ir ļoti labs, bet tas neattiecas uz svara zudumu. Jā, bārbekjū satur augstu vitamīnu A , E, C, K koncentrāciju, kā arī pektīnus un viegli sagremojamus ogļhidrātus. Piemēram, varbūt, ka tajā nav tauku vai olbaltumvielu, bet citas ogas var lepoties ar šo indeksu. Kaloriju saturs 100 g barberry ir 29 kcal, tas ir, gandrīz kā zemenes vai mellenes.
Bet apmēram divus gadu desmitus "droši avoti" iesaka svara zudumu, izmantojot barberry. Un mēs atradām paskaidrojumu par to!
Izrādās, ka deviņdesmitajos gados tika veikts pētījums, kas parādīja, ka cilvēkiem ar lieko svaru, kā arī cilvēkiem ar nedabisku slimību (pēc badošanās, cietās uztura, uztura tablešu utt.), Salīdzinājumā ar cilvēkiem normālā svars, brīvo radikāļu saturs.
No brīvajiem radikāļiem mēs "attīrīti" ar antioksidantiem, un bārbekjū satur visus trīs antioksidantu vitamīnus - A, E, C.
Kopš tā laika uztura bagātinātāju ražotāji ir uzsākuši reklāmu, kurā teikts, ka antioksidanti palīdz zaudēt svaru. Patiesībā tie nepalīdz zaudēt svaru, bet tie var palīdzēt uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli - uzlabot ādas stāvokli, palielināt ķermeņa pretestību.
Izrādās, ka bārbele ir noderīga svara zudumam, nevis tāpēc, ka tā noved pie svara zuduma, bet tikai tāpēc, ka tā samazina pašu svara zudumu vai aptaukošanās ietekmi uz iekšējo orgānu darbību.
Receptes ar bumbieru uzturu svara zudums
Ir divas galvenās receptes, kuras manevrē tie, kas vienkārši zaudē svaru - tēja no bumbieru svars zaudēšanas un alkohola tinktūra. Turklāt abas zāles jāuzņem kopā vai drīzāk pārmaiņus.
Baravikas tēja
Sastāvs:
- ogas - 100 g;
- verdošs ūdens - 2 vienības;
- Ūdens vārīts auksts - ½ litra.
Sagatavošana
Ogas tiek ielej ar verdošu ūdeni un vārītas 20 minūtes. Tad noņemiet no uguns, atdzesējiet, filtrējiet, papildiniet ar atdzesētu verdošu ūdeni. Kā lietot tēju no bumbieru svara zudums: uzturam jāsāk 3 dienas pirms tinktūras no bumbieru uztveršanas. Lai dzerētu tēju, jums nepieciešams ¼ tase 4 reizes dienā pēc ēdienreizēm.
Tinktūra no bumbieru
Tinktūra jāsagatavo iepriekš - to ievada 2 nedēļas.
Sastāvs:
- bumbieru lapas - 20 g;
- medicīniskais alkohols - 120 g.
Sagatavošana
Lapas jāizlieto ar spirtu un jāpastāsta tumšā stikla traukā tumšā un vēsā vietā 14 dienas. Kā dzert riekstkoka stitru svara zudumam: protams - 2 nedēļas. Vienu reizi vienu reizi dienā uzņemiet 30 tabletes pēc ēdienreizes. Uztveršanas tinktūra un novārījums nav saderīga ar preparātiem, kas satur paracetamolu un acetilsalicilskābi, kā arī ar caurejas līdzekļiem.