Citrons ir pieņemts līdzeklis pret saaukstēšanos, bet tas nav vienīgais mērķis. Jūs varat izmantot augļus svara zudumam un skaistumam - un tas viss pateicoties citronā paslēptiem vitamīniem lielos daudzumos.
Kādi vitamīni satur citronu?
Citroni pilnībā sastāv no lietderīgām vielām - jūs varat izmantot gan ķermeņa, gan miesas. Tas satur pektīnus, karotīnus, phintocīdus un organiskās skābes. Turklāt citronā ir daudz vitamīnu: C, E, PP un B grupa. Pateicoties tiem, šī tēja ar šī aromātiskā skābā augļa šķēli aizsargā ķermeni pret dažādām slimībām un infekcijām.
Papildus vitamīniem citronā ir daudz makro un mikroelementu: vara, nātrija, fluorīda, mangāna, kālija, bora, molibdēna, kalcija, hlora un citu vielu. Šāds bagātināts ar lietderīgām sastāvdaļām un vitamīniem padara citronu par neaizvietojamu dabisko līdzekli un tikai noderīgu produktu, ko katru dienu var pievienot ēdienreizēm.
Kāds ir citrona ieguvums?
Zinot, kādas minerālvielas un vitamīnus ir citronā, to var izmantot dažādiem mērķiem. Protams, galvenā metode to izmantot ir zāļu lietošana. Tomēr tas ir piemērots arī skaistumkopšanas procedūrām un svara zudumam.
Tātad, kādos gadījumos citronu lieto efektīvi?
- ar sirds slimībām;
- ar problēmām ar kuņģa un zarnu traktu;
- ar urotiāzi;
- ar hipertensiju un avitaminozi;
- ar podagru un citām locītavu slimībām;
- ar samazinātu vielmaiņu;
- ar stenokardiju (hroniska un akūta);
- ar galvassāpēm;
- Nagu nostiprināšanai un balināšanai (kā vannai);
- svara zudums.
Lai uzlabotu savu veselību un izskatu, pietiek ar to, ka tavā ēdienā regulāri ēd citronu, un neaizmirstiet dažreiz no tā izgatavot maskas un vannas matu, ādas un naglu skaistumam.
Kā lietot citronu?
Apsveriet, kā harmoniski iekļaut citronu savā uzturā , ja jums nepatīk ēst to tīrā veidā ar sāli, cukuru vai medu. Iespējas ir šādas:
- pievieno citronu tējai;
- sezonas salāti ar citronu sulu, kas sajaukta ar sviestu;
- pagatavojiet mājās gatavotu majonēzi ar citronu sulu;
- pasniegt to mērcē gaļai vai zivīm;
- sagatavo mājās ražotu limonādi;
- sagatavojot gaļu, mājputnus vai zivis, pievienojiet marinādei citronu sulu;
- Kad to pasniedz, pievienojiet citrona šķēles dažādiem ēdieniem, tostarp zupām.
Šādi vienkārši līdzekļi lieliski bagātina ķermeni ar visām vielām, kas satur citronu. Regulāri ēdot to, jūs pamanīsit, kā uzlabojās jūsu veselība un nostiprinās imunitāte.