Kā zaudēt svaru ar ingveru?

Tagad, kad Rietumu un Austrumu tradīcijas tiek izmantotas visur, dažādas metodes svara zudumam un atveseļošanai aktīvi iebrūk mūsu dzīvē. Tiek uzskatīts, ka vienu no austrumu sieviešu harmonijas noslēpumiem var saukt par ingveru - šo dedzinošo, pikanču garšvielu izmanto tajās bezgalīgi daudz ēdienu.

Vai ingvera palīdz zaudēt svaru?

Jautājumā par to, vai no ingvera ir iespējams zaudēt svaru, daudzi ir skeptiski: šķiet, kā regulāri garšvielas var ietekmēt svaru? Tomēr viss nav tik vienkārši.

Ingvers ir augs, kura sakņu daļa tiek izmantota kā pārtikas piedeva vai malta pulverveidā un tiek izmantota kā garšviela. Vīns, kas interesē ingveru mūsu valstī, lielā mērā ir saistīts ar japāņu suši un rullīšu popularitāti - tradicionāli tradicionāli tiek pasniegtas ar īpašām marinētu ingveru sakņu zirgiem - vasabai un rozā ziedlapiņām.

Austrumos jau sen ir zināms, cik patiesi pārsteidzošas ingvera īpašības, kas padara to tik noderīgu. Ja jūs uzskaitāt tikai tos, kas netieši var ietekmēt svaru, jūs saņemat ievērojamu sarakstu:

1. Tā ir aizraujoša, svītraina, tonizējoša, holērisks efekts - un tādējādi sniegs spēku un enerģiju, palīdzēs sadedzināt vairāk kaloriju un efektīvāk noņem ķermeņa lieko šķidrumu un toksīnus un tādējādi zaudē svaru ar ingvera sakņu palīdzību.
2. Tam ir viegla, viegla caurejas efekts, kas nepieciešams efektīvai zarnu attīrīšanai un svara samazināšanas procesa paātrināšanai. Šajā nozīmē zaudēt svaru ingvera palīdz tīrīt ķermeni.
3. Tas ir efektīvs līdzeklis pret garīgo un fizisko nogurumu, kas nozīmē, ka jums ir pietiekami daudz morāles spēka, lai neiejaucītos ar saldajiem un fiziskajiem - nepārtrauciet mācības. Galu galā jautājumā par to, kā zaudēt svaru ar ingveru, ir svarīgi uzraudzīt pārtiku un vingrinājumus!
4. Tas uzlabo asinsriti, stiprina asinsvadus, uzlabo atmiņu un mācās - jebkura sporta aktivitāte jums tiks atvieglota, tas nozīmē, ka tā vēlētos vairāk un sniegs labākus rezultātus. Ingvera sakne ļauj zaudēt svaru, aktivējot iekšējos ķermeņa spēkus.
5. Ingvers ir efektīvs pret novecošanu, kas nozīmē, ka, zaudējot svaru, jūsu āda saglabās stingrību un tonusu.
6. Paātrina vielmaiņu organismā - tas ir galvenais īpašums, kas ļauj jums lietot ingveru svara zudumam. Visi procesi ir ātrāki, un tauku nogulsnes tiek sadalītas intensīvāk - tāpēc ingveris palīdz zaudēt svaru.

Zinot šo informāciju, izdariet secinājumus - jūs varat zaudēt svaru ar ingvera palīdzību vai nē. Ja jūs dzēra ingveru tēju ar maizi un kūkas un gulēja vakariņās uz dīvāna - tas nedaudz palīdzēs, jo gandrīz neiespējams zaudēt svaru ar ingvera palīdzību bez citiem centieniem. Bet, ja no rīta ieņemiet pareizo ēdienu un vienkāršu vingrošanu, ingvera paātrinās svara zudumu.

Kā ēst ingveru, lai zaudētu svaru?

Tā kā jūs varat lietot ingveru, lai zaudētu svaru, varat daudzējādā ziņā aprakstīt dažus. Būtībā jebkura recepte pieņem šādus noteikumus: vārīti dzēriens jādzēš nelielās porcijās dienas laikā pirms ēšanas un starp ēdienreizēm, dzerot par litru dienā. Tātad, kā zaudēt svaru ar ingvera palīdzību:

• termos, ielieciet ķiploku gabalu, gabaliņu ingvera un piepildiet ar divdesmit daļām verdoša ūdens. Uzliek slēgtus termosus 20 minūtes;
• Plānot 5-7 cm saknes termosa pudelē un ieliet verdošu ūdeni, uzstāt pusstundu;
• termos, ielieciet 5-7 cm ingvera sakni, pusi citrona. Piepildiet ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai gatavot pusstundu. Pirms dzeršanas pievienojiet nedaudz dzesinātu šķidrumu medus karsto ādu.

Ginger tiek pievienots citiem ēdieniem, tāpēc efekts būs vēl spēcīgāks.