Humusa tulkojums no latīņu valodas nozīmē dievu ēdienu. Ar svaigu laika apstākļu parādīšanos mūsu plauktos parādās šis saldais, spilgti oranžais auglis. Tas ne tikai ir lieliskas garšas īpašības, bet var arī konkurēt ar derīgām īpašībām ar mūsu primordial augļiem. Hurma ir daudzu gardēžu mīļākais. Tomēr, ja sieviete piedzimusi bērnu un kļuva par barojošu māti, viņas priekšā ir daudz pārtikas aizliegumu, kā arī ārvalstu augļi. Bet bieži vien, kad paskatās uz persimiem, ir grūti pretoties, lai neēdtu pīrāgu augļus. Tātad, vai haizivis māte var dot hurma? Sapratīsim!
Garšaugu derīgās īpašības zīdīšanas laikā
- Grūtniecības un dzemdību dēļ sievietes imunitāte ir ievērojami vājāka, un viņa ir vairāk pakļauta sezonas slimībām - ARVI un ARI. Augsts C vitamīna pākšaugu saturs palīdzēs nostiprināt barojošās mātes, bērna un vīrusa aizsardzības līdzekļus.
- Hurma ieguvums ir tas, ka tas ir bagāts ar dzelzi. Anēmija ir izplatīta problēma pēc grūtniecības un dzemdībām.
- Pateicoties kālija un magnija, kā arī cukuru (glikozes un saharozes) zīdīšanas laikā, kaitēkļi pastiprina ietekmi uz sieviešu un zīdaiņu sirds un asinsvadu sistēmu.
- Lielais šķiedrvielu un pektīnu saturs svešzemju augļos palīdzēs uzlabot zarnu darbību gan mātei, gan mazulim.
- Turklāt liels kalcija daudzums, kas mātei nepieciešams, kurā bērns šo mazo elementu lietojis grūtniecības un barošanas laikā, pieder arī hurma īpašībām.
- Pateicoties garšīgiem augļiem, vitamīns PP uzlabo matu un ādas krāsas stāvokli.
- Pateicoties magnija iedarbībai, bieži ar hierarozi var samazināties nierakmeņu veidošanās.
Hurmaņa kaitējums zīdīšanas laikā
Tomēr, ņemot vērā visas tās lietderīgās īpašības, nav jāraizē zīdīšana ar persimiem, jo pastāv risks, ka māsa un mazuļa veselība būs slikta. Pirmkārt, cukura līmeņa paaugstināšanās dēļ - fruktozes un glikozes - perses nav ieteicama sievietēm, kas cieš no cukura diabēta. Otrkārt, ļaunprātīga persiks var izraisīt nepatīkamas sekas, nostiprinot izkārnījumus. Aizcietējums parādās ne tikai māsīcā, bet arī mazulī. Treškārt, ar neierobežotu kaitēkļu lietošanu, barošana ar krūti var kļūt par smagu alerģiju bērnam. Fakts ir tāds, ka šie apelsīnu augļi kopā ar citrusaugļiem ir potenciāli spēcīgs alergēns. Galu galā, viss, ko māte ēd, uzreiz nonāk sieviešu pienā. Tādējādi mizas ķirzaka jaundzimušajiem var izraisīt izsitumus un alerģisku rinītu.
Pākšaugi zīdīšanas laikā: jā vai nē?
Ņemot vērā iespējamos riskus, rodas jautājums, vai joprojām ir iespējams barot persimu? Nav vērts pilnīgi atteikties no šiem gardajiem augļiem laktācijas laikā. Ja jūs nolemjat ēst garneļus, tad dariet to,
Un visbeidzot: izvēlieties persimmu nogatavojušos un pietiekami mīksta. Tam jābūt oranžiski sarkanā krāsā ar nedaudz brūnu ādu. Tā kā hierarhija ātri pasliktinās, augļi jāuzglabā ledusskapī.