Zīdīšanas periods ir ļoti atbildīgs katras jaunās mātes dzīvē, jo bērna veselība nākotnē tieši atkarīga no tā, cik daudz augstas kvalitātes krūts piena saņems. Jo mazāks ir bērns, jo stingrāka ir mātes diēta, bet, pieaugot bērnam, māte var dažādot savu uzturu. Pamazām ir svarīgi ieviest jaunus produktus, vērojot, kā bērns reaģē uz katru produktu.
Vai es varu ēst halvu māsu mātei?
Lai saprastu, vai tā ir iespējama barojošu māšu halva, mēs apsvērsim - no kādiem produktiem tā tiek izgatavota. Halva ir barojošs, augstas kaloriju produkts ar augstu tauku saturu. Klasiskā halva ir izgatavota no saulespuķu sēklām, vanilīniem, rozīnēm un daudz cukura. Dažos halva tipos pievieno medu un riekstus, kas padara to vēl taukaināku un kaloriju daudzumu. Halva lielos daudzumos var izraisīt smaguma pakāpi vēderā un vēdera uzpūšanos, kā arī ātru liekā svara komplektu. Nelielos daudzumos halva zīdīšanas laikā var palielināt piena tauku saturu, bet tas neietekmē piena daudzumu. Halva var būt laba alternatīva barojošām mātēm, kuras nevar dzīvot bez salda, jo šokolāde ir iekļauta aizliegto pārtikas produktu sarakstā, ja baro bērnu ar krūti. Un dažādas kūkas un kūkas nesatur noderīgas sastāvdaļas māsas mātei un viņas mazulim.
Kā jūs varat ēst halvu, barojot ar krūti, māte?
Halva, tāpat kā jebkurš cits produkts, var tikt ievadīts jūsu uzturā ar lielu piesardzību, vienlaikus ievērojot Jūsu mazuļa stāvokli. Vispirms jums tukšā mašīnā vajadzētu ēst nelielu halva gabalu un dzert glāzi ūdens vai ne saldu tēju, pirms pusdienām tas jādara, lai bērna zarnas neiekļūtu naktī. Ļoti piesardzīgi jāņem halva, ja sieviete to iepriekš neizmantoja, un pēc dzimšanas nolēma to aizstāt ar citām konfektēm. Ja pēc ēdiena halvas bērns kļūst nemierīgs un novēro zarnu kolikas vai alerģiskas reakcijas klīnisko ainu, tad nākotnē nav vērts eksperimentēt ar halvu. Vai arī varat izmēģināt citus tā veidus: no sezama, zemesrieksta, sojas, pistāciju un citiem. Viens no galvenajiem halvas izvēles nosacījumiem ir medus trūkums tā sastāvā. Tomēr, ja no mātes, kas baro bērnu ar zīdīšanu, viņai un bērnam nav negatīvas sajūtas, tad jūs varat pakāpeniski palielināt devu līdz 100 gramiem dienā. Ja barojošās mātes un zīdaiņa organisms ir labi reaģējis uz viena veida halva, tad nav vērts eksperimentēt ar citām sugām.
Halva laktācijas laikā - plusi un mīnusi
Nav nepieciešams lietot halvu zīdainim, kas pirms grūtniecības konstatēja sūdzības no kuņģa-zarnu trakta un agrāk nelietoja halvu. Tāpat nelietojiet halva ar medu, īpaši sievietēm, kurām ir alerģiskas reakcijas un bērnam ir diatēze. Ja sieviete pēc dzemdībām baidās iegūt lieko svaru, tad viņai arī nevajadzētu lietot halva, jo viņai ir ļoti daudz kaloriju. Kaut gan austrumu sievietes ēd halva neierobežotā daudzumā un neuzrāda
Rakstā tika aplūkoti pozitīvie un negatīvie aspekti, kas saistīti ar halva lietošanu māsas mātei un zīdainim. Galvenais, kas jāpatur prātā, ir tas, ka halva, tāpat kā citi produkti, šajā periodā nedrīkst tikt ļaunprātīgi izmantota. Sievietei, kura baro bērnu ar krūti, vispirms jāuzņemas rūpes par bērna veselību, nevis par viņas vēlmēm, jo stingri ierobežojumi zīdīšanas laikā ilgstoši nenotiek, un tas ir tikai īss laiks, kas drīz beigsies un jaunā māte varēs ēst visu, ko viņa mīl.