Neapstrādāta pārtika ir pārtikas sistēma, kas ietver neapstrādātu pārtikas produktu pilnīgu vai primāro patēriņu. Tas ir, jebkura termiskā pārtikas pārstrāde ir izslēgta, jo metodes dibinātāji uzskata, ka vēsturiski un bioloģiski mēs neesam pielāgoti ēdiena pagatavošanai, jo mūsu senči patērēja pārtiku to izejvielā. Tādēļ daudziem neapstrādātas pārtikas uzturā ir akmens laikmeta diēta.
Zvaigžņu pārtikas piedevas
Tomēr katru dienu šī metode kļūst arvien populārāka. Galvenie uztura dalībnieki ir Holivudas zvaigznes: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman un daudzas citas slavenības. Lielākā daļa sieviešu, ievērojot viņu ideālu piemēru, izvēlas diētu, kas paredzēta neapstrādātai diētai svara zudumam. Un tas patiešām darbojas, jo ķermenis no stresa un pēkšņa trūkuma parasto produktu (cepta, miltu, tauku) strauji zaudē svaru. Turklāt, kā saka vairums neapstrādātu pārtikas produktu ekspertu, novājēšanas efekts tiek sasniegts, noņemot no organisma sārņus un citus sabrukšanas produktus, kuri no mūsu zarnu sieniņām deponēja visu mūsu patērētāju dzīvi. Bija pat gadījumi, kad cilvēki zaudēja līdz 50 kg neapstrādātai pārtikai!
Vai neapstrādāta pārtika ir diēta vai dzīvesveids?
Diemžēl, tāpat kā lielākajai daļai uztura, neapstrādātai pārtikai ir pagaidu efekts. Ja jūs ilgaja nedēļa un samazinājās dažas mārciņas, tad atgriezās pie viņu maizēm un ceptas cūkas, tad drīz vien "kritušās" mārciņas atgriezīsies to sākotnējās vietās: gurnus, vēderu, sānus. Tādēļ, vai ir iespējams zaudēt svaru neapstrādātai pārtikai, ir retorisks jautājums. Tas ir tikai jautājums par pāreju uz neapstrādātu diētu pārējā jūsu dzīvē. Tas ir tas, ko saka visi izejmateriāli. Iet uz jaunu dzīvesveidu, vadoties ne tikai zaudējot svaru ar neapstrādātas pārtikas palīdzību, bet arī rūpējoties par savu veselību un ilgmūžību.
Ko ēst neapstrādātu pārtiku?
Tomēr, ņemot vērā, ka visi no mums, pirmkārt, ir ieinteresēti kombinācijas jautājumā - svara un neapstrādātas pārtikas, runāsim par to, ko jūs varat ēst neapstrādātu pārtiku. Kā izrādījās, ne tik maz.
Visi iepriekš minētie produkti, protams, ir ļoti noderīgi. Un, ja jūs nevēlaties radikālas pārmaiņas dzīvē, pēc tam, kad mēģinājāt šo nedēļas uztura metodi, nedomājot par to, cik ātri ir zaudēt svaru neapstrādātai pārtikai, jums būs iespēja atbrīvoties no liekām collām viduklim un saņemt pozitīvu enerģiju!