Daudzi jaunie joga praktiķi izvēlas "normālas" fitnesa paketes nodarbībām. Bet faktiski, jogai ir īpašas grīdsegas, kurām ir noteiktas īpašības, kas ļauj padarīt nodarbības daudz ērtāku, kuras, pēc vienošanās, ir ļoti nozīmīga priekšrocība. Šobrīd tirgus piedāvā mums diezgan daudz dažādu joga paklāju. Iesācējiem būs grūti izvēlēties izvēli, jo, kā saka, viņa acis vienkārši izkliedēsies dažādos virzienos. Let's apsvērt, kā izvēlēties jogas matu pareizi, tad nežēlot par izdarīto izvēli.
Kura mata joga ir labāka?
- Garums Vispirms pievērsiet uzmanību atlasītā paklāja garumam. Optimāls ir 180 centimetri. Bet tas, teiksim, nozīmē. Ja jums ir pieaugums vairāk nekā 180 cm, ieteicams iegādāties paklāju ar garumu no 200 līdz 220 cm, pretējā gadījumā treniņu laikā jūsu kājas vai galva tagad un pēc tam izrādās ārpus paklāja.
- Biezums Ne mazāk svarīgi ir paklāja biezums, jo tas nodrošina ērtu sajūtu . Ir ieteicams izvēlēties matētu apmēram 5-6 milimetru biezu. Viņš neaizmirst garām aukstumam no grīdas, pat ar ilgstošu meditāciju, un arī jums būs ērti gulēt uz šāda veida paklāja vai, piemēram, noliecāsies ar elkoņiem.
- Materiāls . Protams, vislabāk ir ekoloģiski joga paklāji no dabīgiem materiāliem. Tas var būt, piemēram, videi draudzīgs dabiskais kaučuks, džutas šķiedra, kokvilna, dabiskā šķiedra un tā tālāk. Vispopulārākais, protams, ir gumijas paklājs joga. Tas ir ērti, relatīvi viegls un nodrošina labu saķeri ar ķermeni, tādēļ trenažieru laikā jūs neslidināsiet un neslēpjat. Starp citu, pērkot, noteikti pārbaudiet, cik slidena ir paklājs! Tas ir ļoti svarīgi, jo jogas paklājam noteikti jābūt neslīdošam, un arī labi jāuzņem sviedri.
- Ērtības . Folding joga paklāji ir daudz ērtāk valkāšanai, tādēļ pārbaudiet paklāja blīvumu pirms tā iegādes. Arī pievērsiet uzmanību tam, ka polimēru gumija kombinācijā ar džutu būs diezgan smaga, un gumija ir daudz vieglāka, tāpēc transportēšanai tas ir daudz ērtāk.
| | | |
| | | |
| | | |
