9% cilvēku ir rarestākās un jaunākās asinsgrupas īpašnieki - ceturtā. Tas parādījās, sajaucot 2 un 3 grupas. Ir vienas un citu asins grupu īpašības: mierīgums, noturība, elastīgums, izturība pret stresu, spēja koncentrēties sarežģītā situācijā. Bet šādu cilvēku imunitāte nav ļoti spēcīga, tie ir pakļauti imūnsistēmām un anēmijai.
Ceturtās asinsgrupu pārstāvjiem jādod priekšroka trušu gaļai, kūpinātajām olām un aitām. Jūs varat ēst visa veida zivis, izņemot jūras veltes, piena un skābuma piena produktus, pupiņu biezpienu, eļļas, riekstus. Krūzes un pupiņas nedrīkst iemīlēties, jo īpaši pēc tam, kad pēc to lietošanas ir jūtama smaguma sajūta vēderā. Dārzeņus un augļus (izņemot citrusaugļus) atļauts uzturēt 4 asiņu veidiem neierobežotā daudzumā. Dzeriet ieteicamās augu tējas (izņemot kaļķi), dažkārt jūs varat atļauties nedaudz alu, sarkano un baltā vīnu.
Tiem, kuri ievēro 4-asins diētu, vajadzētu izvēlēties receptes, kurās vienā šķīvī nebūs klāt gaļa un labība, jo viņu ķermenis var negatīvi reaģēt uz šiem produktiem, pat ja tos pārvadā atsevišķi atsevišķi. Diēta 4 asiņu grupai ir vienlīdz laba cilvēkiem, gan ar pozitīvo, gan negatīvo Rh faktoru.