Auzu piens ir tā saucamais, jo tas atgādina parasta piena izskatu. Tomēr tam nav piena kā tāda, kas ir diezgan labs visiem, kam ir alerģija pret to. Nav pārsteidzoši, ka Austrumos tik plaši izplatās auzu piens, kura ieguvums un kaitējums bija interesanti daudziem senajās Ķīnās. Šeit cilvēkiem bieži ir pilnīga imunitāte pret pienu (laktozi), tāpēc iedzīvotāji mēģināja paplašināt citu produktu skaitu, kurus varētu izmantot.
Auzu piena ieguvumi un kaitējums
Šī dzēriena kaitējums galvenokārt ir tiem, kam ir alerģija pret auzām (vai, piemēram, celiakiju). Vispirms jums ir nepieciešams identificēt šo punktu, dzēriens nedaudz tinktūras un paskatīties uz reakciju.
Lai pagatavotu dzērienu, nepieciešams uzņemt apmēram 160 gramus auzu klijas un ielej 1,5 litrus ūdens. Visu to vajadzētu atstāt, lai uzlietu apmēram 20 minūtes, tad sasmalcina ar blenderi un uzmanīgi sasprindzinās. Klasiskais auzu piena produkts ir gatavs.
Auzu piens ir ļoti piemērots svara zudumam, jo tas palīdz organismam tīrīt. Turklāt tas spēj paātrināt vielmaiņu , kas labvēlīgi ietekmē svara samazināšanos, un ievērojams daudzums B vitamīnu veicina vispārējā stāvokļa uzlabošanos dažos gadījumos.
Tas ir ieguvums no auzu piena nebeidzas tur. Kā līdzekli sejas ādas uzlabošanai to var izmantot ne tikai iekšēji, bet arī ārēji. Piemēram, nomainot tos ar sejas toniku un mazgājot no rīta.
Un, ja vēlaties uzzināt, kas vēl ir piemērots auzu pienam, pievērsiet uzmanību tam, ka tas uzlabo gremošanas procesu. Tas ir stingri ieteicams gastrīts un aizcietējums. Jāņem vērā, ka auzu piena siltumietilpība nav ļoti augsta (276 kcal), tāpēc to var patērēt ikviens, bet arī tiem, kuri zaudē svaru nelielos daudzumos.