Spa svara zudums māls ir kļuvis populārs spa salonos: tie piedāvā patīkamu iesaiņošanas procedūru, kuras laikā jūs varat zaudēt apjomu no 0,8 līdz 3 cm tikai 2 stundas. Par laimi, šāda salona procedūra ir arī lēts analogs - mājas apstākļos var viegli nomierināties ar māliem. Visu veidu, piemēram, melns, balts, zils māls svara zudums vislabāk ir piemērots zilā krāsā. Melns ir ļoti efektīvs cīņā pret celulītu, un balts ir visefektīvākais veids, kā izvilkt izdedžus un toksīnus.
Zilā māls svara zudumam: sagatavošana
Tagad, kad jūs zināt, kurš māls ir labāks, lai zaudētu svaru, jums vienkārši ir jāsagatavo viss, kas jums nepieciešams, un pati procedūra tiek veikta. Pirms iegādāties māla iepakojumu (aptiekā) un pārtikas plēves rullīti (jebkurā biznesa nodaļā). Pārliecinieties, ka jums ir 2-3 stundas brīvā laika - un jūs varat sākt!
Jāizstrādā māla iesaiņošana. Ņem 50-100 g pulverveida mālu, piepilda ar siltu ūdeni. Samaisa sastāvu, līdz izzūd gabali, un maisījums pati iegūst konsistenci skābā krējuma. Lai pastiprinātu efektu, jūs varat pievienot savam maisījumam 3-5 citrusu eļļas eļļas. Pārklāj maisījumu ar vāku un ļauj to uzdzert 10-15 minūtes.
Novājēšanu ar māliem: iesaiņošana
Lai zaudētu svaru ar māliem, jums ir jāatkārto šī procedūra katru otro dienu vai ik pēc trim dienām mēnesi. Tas ir ērtāk iesaiņot 1-2 zonās, nevis visā ķermenī. Piemēram, gurnus, sēžamvietas un kuņģi var izdarīt vienlaikus, taču to nav viegli pievienot rokām un atgriezties šeit. Tāpēc nesarežģī uzdevumu, izvēlieties tikai prioritāti.
- Sagatavojiet sevi: uzņemiet dušu, uzklājiet skrubi, masāciet problēmas, izskalojiet skrubi un noslaukiet sausu.
- Uzklājiet māla maisījumu uz ķermeņa problemātiskajām zonām ar vienmērīgu slāni. Ja izrādījās pārāk plānas, ļaujiet tai nožūt un uzklāt vēl vienu slāni - tam vajadzētu būt dažiem milimetriem.
- Par 3-4 slāņiem, aptver problēmas platības pārklāts ar mālu ar pārtikas plēvi. Nešaubieties
filmu, lai izvairītos no noplūdes, paņemiet apmēram 10 cm virs ķermeņa virs un zem problēmu zonas. - Prilyagte un pārklāj ar segu, lai tikai galva paliek ārpusē. Jūs pat varat uzņemt dažas segas. Lai nebūtu garlaicīgi, varat klausīties audio grāmatu vai skatīties filmu.
- Atpūtieties un apmēram 1,5-2 stundas.
- Procedūra ir beigusies! Atgriezieties vannas istabā, noņemiet filmu un mazgājiet mālu - to nevar atkārtoti izmantot.
- Masāža ķermenim ar barojošu krēmu.
Katru dienu, kad veicat procedūru, vislabāk jāizvairās no taukainas pārtikas - piena produktiem un augļiem jāorganizē izkraušanas dienas. Izmēriet apjomus pirms un pēc procedūras - rezultāts būs gandrīz uzreiz pamanāms.