Zemenes ir ne tikai garšīgas ogas, bet arī vitamīnu krājums, kas var baudīt visu ķermeni. Galvenais ir pareizi izmantot šo vitamīnu bagātību.
Zemeņu "zāles"
Zemenēm ir lieliskas ārstnieciskas īpašības. Sezonas "ārstēšanas kurss" ar svaigām zemenēm normalizē gremošanas traktu, palīdz ķermenī attīrīt parazītus un kaitīgos nogulsnus gremošanas traktā. Zemeņu palēnina ķermeņa novecošanas procesu, to izmanto kosmetoloģijā, un daži eksperti saka, ka zemenes nomāc vēža šūnu attīstību.
Zemesrieksti tiek dota priekšroka sezonas laikā svaigai lietošanai, pamatoti uzskatot, ka visnoderīgākās ir svaigas ogas. Viņu ēd tieši no krūmiem vai gatavo aukstos ēdienus un dzērienus, pievienojot krējumu; sezonu ar skābo krējumu un cukura pulveri, sagatavo ogu zupas, zemeņu desertus.
Mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar citu ēdienu, ko var izmantot ne tikai kā desertu - tas ir zemeņu ar pienu.
Maisīt zemeņu ar pienu
Karstajā vasaras dienā jūs nevēlaties ēst karstu zupu vai barci, bet jūs varat gatavot pilnu vakariņu ēdienu ar mūsu mīļākajām zemenēm. Lai pagatavotu zemeņu ar pienu, ņem 0,5 kg zemeņu, 2 tases dzesinātā piena.
Svaigas zemenes jātur blenderī, ielieciet zemeņu biezeni dziļā apakšklasē, un pēc tam piepildiet to ar atdzesētu pienu. Ja zemeņu ir skāba, varat pievienot cukuru pēc garšas. Vasaras zupa ir gatava! Tiesa, kāds teiks, ka tas nav zupa, bet zemeņu jogurts vai kokteilis. Lai tas būtu, bet tas, ka tas būs garšīgi - nav šaubu, vai tas, vai zemeņu ar pienu ir noderīga, ir vērts izmeklēt.
Vai "zemeņu piens" ir kaitīgs?
Lietojot zemenes, neviens nevar pārliecināt, ka pienu uzskata par diētisku produktu, bet tas ir "piena un zemeņu" kombinācija, kas apliecina tā saderību? Pretējā gadījumā diez vai ir iespējams runāt par šī trauciņa priekšrocībām. Bet mēs varam būt mierīgi: šie divi produkti darbojas kā labie kaimiņi: tie veido ideālu pāri ne tikai garšu.
Zemenes ar pienu ir ar zemu kaloriju saturu (tikai 41 kaloriju), un tas ir ideāli piemērots tiem, kuri vēro viņu svaru. Un, ja jūs pievienojat medu cukura vietā,
Noskaidrojot, cik noderīga ir zemeņu ar pienu, ir vērts pievērst uzmanību to produktu attiecībai, kurus mēs lietojam ēdiena gatavošanai. Tātad, jo vairāk cukura vai taukaināka piena , jo mazāk diētas būs ēdiens. Šāda zemeņu ar pienu sniegs nelielu labumu, lai gan no tā netiks radīts īpašs kaitējums.