Šodien zaļā kafija kļūst arvien populārāka. Viņa spēja paātrināt vielmaiņu un padarīt svara zudumu efektīvāku ir liela sabiedrības interese, un ap šo dzērienu tiek savākti vairāki mīti un jautājumi. Apskatīsim, kas satur zaļo kafiju, un mēs arī izjauksim to, cik efektīvi tā ir.
Zaļā novājēšanas kafijas sastāvs
Zaļā kafija nav īpaša šķirne un nav viena auga. Tā ir tā pati kafija, ko lietojām rītos. Melnā un zaļā kafijā ir tikai viena atšķirība: melnā ir veikta spēcīga termiskā apstrāde, proti - grauzdēšana, bet zaļa - tikai nedaudz žāvēta. Nav noslēpums, ka termiskā apstrāde negatīvi ietekmē daudzus mikroelementus un vitamīnus, tādēļ tiek noteikti grauzdētās kafijas priekšrocības.
Ja esat iegādājies kvalitatīvu produktu, tad tajā būs tikai 100% zaļa grauzdēta kafija bez piedevām. Daži uzņēmumi pievieno tai dažādas vielas, kas uzlabo ietekmi, bet dabiskais produkts neietver neko, kas nav kafija.
Melnā kafija ir populāra, pateicoties tā patīkamai gaumei un augstvērtīgai krāsai, taču zaļā krāsā nevar lepoties ne ar vienu, ne otru. Tomēr attiecībā uz sastāvu šī opcija ir nedaudz atšķirīga. Kafijas koka augļa termiskās apstrādes laikā izzūd hlorogēna skābe - elements, kas veicina metabolismu, lielākus enerģijas patēriņus dzīvotspējīgai aktivitātei un kā rezultātā - svara zudumu.
Papildus hlorogēnajai skābei, desmitiem aktīvo sastāvdaļu paliek zaļā kafija, kas pazūd, cepot. Dzēriena sastāvā ir arī vitamīni, antioksidanti, tanīni un alkaloīdi.
Vai kofeīnā ir zaļā kafija?
Interesants fakts ikvienam, kam ir sirds vai spiediena problēmas: Zaļā kafija satur kofeīnu daudz zemākā devā nekā melnā krāsā. Tas ir saistīts ar to, ka grauzdēšanas procesa laikā produkta sastāvs nedaudz mainās un kofeīns palielinās.
Zaļās kafijas īpašības
Tāpat kā pārējie produkti, arī zaļā kafijas sastāvs un īpašības ir savstarpēji saistītas. Dzēriens, tāpat kā tā aromātisks kolēģis, stimulē smadzeņu darbību, palīdz asinsvadu spazmām, uzlabo atmiņu, pievērš uzmanību. Turklāt tas spēj normalizēt asinsriti.
Kosmetoloģijā ilgu laiku ir izmantota zaļā kafija: tā ir iekļauta anti-novecošanās krēmu sastāvā, matu augšanas produktos un krēmā pret sauli un citiem apdegumiem. Kafiju var atrast arī celulīta, striju un citu ādas problēmu novēršanā.
Zaļā kafija svara zudumam
Kafija ir aktīva un visos līmeņos palielina vielmaiņu, un tiek uzskatīts, ka
Svara zudums ir nopietns process, un tas ir jārisina atbildīgi. Ja jūs nolemjat zaudēt svaru un uzņemt zaļā kafiju, lai paātrinātu procesu, ievērojiet diētu: ēdiet brokastis, ēdiet nelielu salātu un zupas daļu vakariņām un vakariņojiet ar zemu tauku saturu gaļu un dārzeņiem. Atteikties pārēsties, salds, taukains, cepts, jūs ievērojami paātrināsiet procesu.