Ar kairinātu zarnu sindromu diēta ir ārstēšanas veids. Tāpēc nevajadzētu neņemt vērā nekādus gadījumus. Jāatceras, ka ar sāpēm vēderā, caureju un aizcietējumiem parādās dažāda veida diētas.
Diēta ar kairinātu zarnu sēnīšu ar sāpju sindromu
Nepareizas sajūtas kairinātās zarnās izraisa meteorisms un patogēnās mikrofloras izraisītais zarnu izplūdums. Tas viss noved pie gremošanas sistēmas mehāniskās sistēmas pārkāpumiem. Diēta un uztura traucējumi kairinātā zarnu sindromā kopā ar sāpēm jāveido saskaņā ar īpašiem noteikumiem.
- Dienas uzturā nedrīkst pārsniegt 2000-2300 kalorijas.
- Nepieciešams nelielās porcijās līdz 6 reizēm dienā - burtiski ik pēc divām stundām.
- Jābūt vienlaicīgi, lai zarnas varētu pielāgoties darbam.
- Izvēlnē nevajadzētu iekļaut šādus produktus: garšvielas, etiķis, stiprie alkoholiskie dzērieni, marinādes, sālījumi, kafija, svaigi augļi un dārzeņi ar augstu skābumu, kūpināti produkti, taukainās desas un gaļa.
- Tam vajadzētu arī atteikties no konservētiem pārtikas produktiem, sintētisko krāsvielu saturošiem produktiem un garšas pastiprinātājiem, alergēniem.
- Piena produkti jālieto mēreni, jo, lai arī tie ir noderīgi kuņģa un zarnu traktam, tos nevar sagremot kairinājuma dēļ, jo tie satur laktozi. Un šī viela zarnā ne vienmēr pietiekami labi uztver.
- Parādīti šādi produkti: liesa gaļa, olas, zivis, pilngraudu maize, veselas graudaugi, cepti vai tvaicēti dārzeņi un augļi, zaļā tēja , svaigie augi, it īpaši dilles.
Diēta kairinātas zarnas sindromā ar caureju
Ja diarnei no uztura jāizslēdz produkti, kas stimulē zarnas, piemēram, putra un augu ēdienu, kas ir bagāts ar šķiedrvielām. Izvēlnes pamatkomponentiem vajadzētu būt rīsu un rīsu buljonā, stiprā tēja, ikdienas kefīrs, augstas kvalitātes miltu, pākšaugu, balto rīvmaižu, atšķaidītu dārzeņu un augļu sulu makaroni.
Diēta ar kairinātu uzturu ar aizcietējumu
Ja, gluži pretēji, slimība ir saistīta ar aizcietējumiem, ēdienkartē vajadzētu iekļaut ēdienus, kas ir bagāti ar uztura šķiedrvielām un veselīgām šķiedrām. Viņi veiks pienācīgu zarnu darbību, veicinās izkārnījumus un atbrīvos no tiem. Uzturam zem aizcietējuma tiek parādīti šādi produkti: sakņu dārzeņi, jūras kāposti, āboli, plūmes, hurma, aprikozes , maize ar klijām, auzām un griķu biezputriem. Vienā dienā vajadzētu dzert vismaz pusotru litru ūdens.