Jebkura sieviete vēlas vienmēr izskatīties labi un būt veselīgai. Lai iegūtu skaistu ādu, stiprus nagus, neuztraucieties ar dažādām slimībām, sievietei jāsaņem nepieciešamās uzturvielas, savukārt pārtikai, kas piesātinās ķermenim ar šādām sastāvdaļām, ir jābūt ar zemu kaloriju, lai saglabātu plānu figūru. Šīs īpašības pārzina selerijas , kas sniedz milzīgu labumu sieviešu veselībai.
Kas ir noderīgi selerijām sievietēm?
- Parāda sairšanas produktus, toksīnus un citas kaitīgas vielas.
- Sakarā ar ļoti zemu kaloriju saturu tas palīdz zaudēt svaru.
- Tas bremzē ādas novecošanas procesu.
- Stiprina asinsvadus, un tādējādi novērš varikozu vēnu parādīšanos.
- Palielina libido.
Stem selerijas svara zudums
Selerijas kātiņa ir brīnišķīgs palīgs svara zaudēšanai, jo viņš:
- Parāda lieko šķidrumu;
- atjauno un paātrina vielmaiņu;
- novērš fermentāciju kuņģī;
- uzlabo gremošanu;
- kaloriju saturs ir tikai 16 kcal uz 100 g.
Sulu no selerijas kātiņa ir lielisks dzēriens svara zaudēšanai . Tas attīra ķermeni, normalizē un paātrina vielmaiņu, kā arī tam ir maigs caurejas efekts, visas šīs īpašības palīdzēs atbrīvoties no liekā svara.
Lielisks ēdiens, lai notīrītu selerijas ēdienu kombinācijā ar medu un citronu. Izmantojot to 3 reizes dienā 1 ēdamkarote divu nedēļu laikā, jūs viegli iemest 5 vai vairāk mārciņas.
"Trio"
Sastāvs:
- selerijas sakne vai kātiņa - 500 g;
- citronu - 2 gabali;
- medus - 200 g.
Sagatavošana
Seleriju iesaiņojiet gaļas mašīnā un sajauciet ar medu. Citronu ar verdošu ūdeni, sagriež gabaliņos un noņem visus kaulus, pēc tam iet cauri gaļas mašīnai un sajauc ar jau gatavo citronu un selerijas masu. Pārnest iegūto "granulu" uz stikla burciņa un ievietot ledusskapī 3 dienas.