Daudzi cilvēki uzskata, ka zivju piens ir atkritumi. Tomēr tas tikai norāda, ka šī cilvēku grupa nezina par zivju piena ieguvumiem un kaitējumu. Balto krāsu sēklinieki, kuru dēļ viņi saņēma savu vārdu, ir paredzēti jaunas dzīves radīšanai, tāpēc daba viņiem bagātīgi apveltīja ar lietderīgām vielām.
Kāda ir zivju piena lietderība?
Piena zivis satur daudz barības vielu:
- proteīns, kas satur vērtīgu protamīna vielu;
- vitamīni A, B un C;
- taukskābes Omega-3;
- Minerālvielas: nātrijs, kālijs, fosfors , magnijs, dzelzs.
Sakarā ar piena sastāvu zivīm ir šādas derīgas īpašības:
- uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
- ir asins recekļu profilakse;
- samazināt holesterīna līmeni asinīs;
- uzlabojas smadzeņu šūnu darbība;
- pozitīvi ietekmē ārējo izskatu: nostiprina mati, notīra ādu;
- ir osteoporozes profilakse;
- ir dziedinošs efekts, tādēļ tie ir noderīgi kuņģa čūlu un gastrītu ārstēšanai;
- paātrināt vielmaiņu;
- ir antiseptiska iedarbība.
Piena zivju priekšrocības vīriešiem
Zivju pienam piemīt noderīgu īpašību masa. Vīriešiem jāpievērš īpaša uzmanība šim produktam, jo tas ne tikai uzlabo vispārējo fizisko veselību,
Zivju piena kaitējums
Šim produktam praktiski nav kontrindikāciju, bet tā izmantošana joprojām ir saprātīga.
Zivju piens ir diezgan liels kaloriju produkts, un gatavošanas procesā kaloriju saturs kļūst vēl lielāks. Tādēļ cilvēki ar aptaukošanos un lieko svaru pienu var ēst tikai mazos daudzumos.