Dažas desmitgades pirms agrārās biezpiena bija ļoti populāra, taču šodien daudzi par to ir aizmirsuši, un tā ir liela kļūda, jo tas ir ļoti noderīgs un garšīgs ēdiens. Tas ir piemērots uztura uzturā.
Kukurūzas putra priekšrocības un kaitējums svara zudumam
Daudzi uzskata, ka līdzīgs ēdiens rada svara pieaugumu, bet patiesībā tas nav. Lieta ir tā, ka kukurūzas putra nav ļoti kaloriju, un tā ļauj justies sajūtam pat pēc nelielas porcijas ēšanas. Ja mērķis ir atbrīvoties no liekā svara , tad jums ir jāsagatavo putraimi uz ūdens un bez eļļas un cukura pievienošanas. Sāls daudzumam jābūt ierobežotam.
Kukurūzas putra lietošana uz ūdens:
- Graudaugu sastāvā ir daudz šķiedrvielu, kas ļauj tīrīt zarnas no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem. Produkts neļauj pūtīt un fermentēt pārtiku zarnās. Turklāt putra ir labi uzsūcas organismā.
- Traukā ir liela ietekme uz kuņģa un zarnu darbību, veicinot gremošanas funkcijas normalizēšanu.
- Apstrādes procesi uzlabojas, kas izraisa kukurūzas putra lietošanu svara zudumam.
- Kukurūzai ir bagāts ķīmiskais sastāvs, kam savā sarakstā ir vitamīni, minerāli, aminoskābes un citi
vielas, kas ir svarīgas organisma normālai darbībai. - Satur biezputru ogļhidrātus, dodot ķermeņa enerģiju, kas ir svarīga ikdienas darbā, kā arī sportam, kas nepieciešama efektīvākai svara zudumam. Tieši tāpēc putru var uzskatīt par ideālu brokastīm .
Kukurūzas biezputra, kas pagatavota uz ūdens, var ne tikai gūt labumu, bet arī nodarīt ļaunumu, kā arī to, ka pastāv kontrindikācijas. Ir aizliegts ēst šādu ēdienu, ja ir čūla, palielināta asins recēšanas spēja un nepietiekams svars. Ņemot vērā augstu glikēmisko indeksu, diabēta slimniekiem ir aizliegts ēst kukurūzas putru.