Vai ir iespējams dzert kakao zīdīšanas laikā?

Mātes piens ir labākais pārtika zīdaiņiem. Un katra māte zina, ka, ja laktācija ir svarīga, un viņas uzturs. Sievietēm ir jāievēro daži uzturvērtības ierobežojumi, bet vienlaikus jānodrošina, lai tas būtu pilns. Daudzi produkti rada vecākus jautājumus par to ieguvumiem un kaitējumu drupām. Bieži vien nesen māmiņām rodas jautājums, vai barošanai ar krūti ir iespējams dzert kakao. Bet, tā kā par šo dzērienu nav viennozīmīga viedokļa, noderīgi rūpīgi izprast informāciju.

Kakao ieguvumi un kaitējums laktācijas laikā

Pirmkārt, šis dzēriens daudziem patika patīkamai gaumei. Bet tas ir arī interesanti, ka tai ir vairākas noderīgas īpašības:

• būs tonizējoša iedarbība;
• tā sastāvā ir fosfors, kālijs un arī antioksidanti;
• attiecas uz produktiem, kas var stimulēt endorphins ražošanu, un faktiski tos parasti sauc par laimes hormoniem.

Lai izprastu, vai ir iespējams kakao barot bērnu ar krūti, ir vērts uzzināt, vai šis dzēriens nesāpēs.

Kakao pupiņās ir kofeīns, kas iekļūst pienā un izraisa bērna uzbudināmību. Mamma var saskarties ar drupināšanās kaprīzēm, teoloģiskumu. Arī dzērienā ir alkaloīds, kas arī palielina uzbudināmību, kā arī izraisa kalcija elciāciju no ķermeņa.

Cits kakao apdraudējums ir tāds, ka tas var izraisīt alerģiju. Eksperti to attiecina uz ļoti alerģiskiem produktiem. Tādēļ daži ārsti parasti neiesaka dzert barošanas laikā, īpaši, ja bērns vai māte ir pakļauti alerģiskām reakcijām. Ir arī citi ārsti, kuri atbalsta viedokli, ka kakao ar GV var piedzerties, bet ar piesardzību.

Vispārīgi ieteikumi

Izvēloties dažādot kakao uztura, sievietei jāievēro noteikumi, kas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sekām:

• Jūs nevarat dzert lielu daudzumu dzērienu, labāk to pamperot līdz 3 reizēm nedēļā;
• ievadiet produktu ēdienkarte pakāpeniski sākot no 50-100 ml, ja bērnam nav alerģijas simptomu, tad jūs varat nedaudz palielināt porciju;
• no rīta labāk ir dzert kakao, lai varētu novērot, kā organisms reaģē uz drupātiem;
• izvēlēties labu produktu;
• dzert vajadzētu pēc barošanas.

Tie, kuri vēlas uzzināt, vai ir iespējams dzert kakao ar GW, ir jāatceras, ka jebkurā gadījumā ir labāk atteikties dzert, kamēr kraukšķīgums kļūst 3 mēnešus vecs.