Ne tik sen, kas parādījās veikaliņu plauktos, krabju spieķi uzreiz ieguva popularitāti patērētāju vidū. Ar viņu palīdzību mājsaimnieces var pagatavot daudz dažādu ēdienu. Bet ne visi zina, krabju nūjiņu ražošanā neizmanto dabisko krabju gaļu.
Krabju nūju sastāvs
Šī produkta sastāvs parasti ir vienāds, un ražotājs ir pilnīgi neatkarīgs. Pamats tam ir sausais sīrups . Papildus tam krabju nūjās ir sāls krabji, cukurs, dzeramais ūdens, dārzeņu un olu baltums, attīrīta ciete un augu eļļa. Tās ir daļa no daudziem ēdieniem un tai ir patīkama garša, taču šeit par viņu priekšrocībām var dzirdēt pavisam reti. Zivju gatavošanas procesā pazūd visi minerāli, derīgie tauki un vitamīni, kas veido šo produktu. Tajā saglabājas tikai zivju proteīni. Tos var izgatavot no sojas proteīna un cietes, pievienojot krāsvielas, garšas, biezinātājus un garšas pastiprinātājus. Ar šo kompozīciju viņi nesniedz labumu organismam.
Vai krabju spieķi tiešām ir kaloriski?
Cilvēki, kas ievēro diētu, galvenokārt interesējas par to, cik daudz kilokalorijas ir krabju nūjiņos. Vidēji krabju nūjiņu kaloriju saturs uz 100 gramiem produkta ir 88 kcal, kas padara tos derīgus uztura uzturā. Tas satur vitamīnus C, B, A, daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu. Sakarā ar to, neskatoties uz to, ka krabju nūjiņās nav pietiekami daudz kaloriju, tie ātri piesātina ķermeni.
Ņemot vērā to, ka viena krabju nūja sver aptuveni 25 gramus, kaloriju saturs 1 krabju nūjiņā nepārsniedz 25 kcal. Krabju nūju enerģētiskā vērtība ir šāda: 6 grami olbaltumvielu, 1 grams tauku un 10 grami ogļhidrātu.
Diēta balstās uz krabju nūjām
Viens no populārākajiem uz krabju nūjiņām balstītām diētām ir diēta, kas jāievēro tikai 4 dienas. Uztura plāns ir šāds: dienas laikā vajadzētu dzert litru kefīra un ēst 200 gramus krabju nūjas. Tajā pašā laikā kefīram vajadzētu būt ar zemu kaloriju daudzumu, un ēdienreižu ēdiens jādara ik pēc 2-3 stundām. Ar kalorijām šāda uztura shēma dienā izdalās tikai 450 vienības un, ņemot vērā to, ka normālā uzturā norma ir 2000 kalorijas dienā, jūs ātri zaudēsiet svaru. Tādējādi, tāpat kā jebkurā citā uzturā, ir nepieciešams dzert 2 litrus ūdens. Varat arī dzert zaļo tēju bez cukura. Ņemot vērā šo diētu , jūs varat atbrīvoties no 5 kg ķermeņa masas, un jūsu ķermenis atbrīvos no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem. Ar kaloriju šī diēta tiek uzskatīta par zemu. Tās priekšrocība ir tā, ka jūsu ķermenis saņems ne tikai nelielu daudzumu kaloriju, bet arī nepieciešamo derīgo vielu daudzumu, jo gan kefīrs, gan dabīgie krabju spieķi satur organismam nepieciešamos barības elementus. Saskaņā ar daudzām sievietēm, šī diēta ir viegli panesams organismam.
Kaitē krabju nūjiņus
Krabju nūju priekšrocības, kā mēs to jau esam noskaidrojuši, nevar sagaidīt. Un vai viņi var kaitēt mūsu ķermenim? Kvalitatīvi krabju spieķi ir pilnīgi nekaitīgi, bet, ja jūs ēdat zemas kvalitātes produktu ar ķermeņa ēšanas parādīšanos, ķermenī nokļūst liels skaits tālu no noderīgiem ķīmiskiem savienojumiem. Tāpēc, ja vēlaties izvairīties no nepatīkamām sekām, jums ir nepieciešams nopirkt tikai svaigus slavenu ražotāju krabju spiegu. Šajā gadījumā tiem jābūt vakuuma iepakojumā. Šajā gadījumā zemu kaloriju saturs krabju nūjiņos un to lieliskā garša tikai jums dos labumu.