Jo tuvāk karsto sezonu, jo svarīgāki ir svara zaudēšanas kokteiļi. Siltumā nekas nav vēlams, un jūs varat pilnīgi baudīt svaigu augļu kokteili, kas, starp citu, ir arī labs, jo tas ļauj samazināt kopējo kaloriju saturu ikdienas uzturā un tādējādi palīdz zaudēt svaru.
Minerālu novājēšanas kokteilis
No visām iespējām šis ir vienkāršākais. Lai pagatavotu minerālu kokteili, jums vienkārši nepieciešams iegādāties īpašu maisījumu aptiekā. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu tikt galā ar badu un palielinātu apetīti, kā arī palīdz novērst toksīnus.
Bet neatkarīgi no tā, ko var teikt - aptieku maisījums - tas gandrīz vienmēr ir ķīmija. Jūs nevarat būt pārliecināts, ka visi norādītie efekti izpaudīsies, un eksperimentēt ar sevi arī nav vēlams. Tiem, kas vēlas ēst dabisko ēdienu, šī metode nedarbojas: patiešām lielāka uzticēšanās izraisa smaržīgu ābolu skaitītāju, no kuras jūs varat pagatavot kokteili, nevis noteiktu pulveri. Ja vēlaties zaudēt svaru dabiskām un acīmredzami nekaitīgām sastāvdaļām, izvēlieties dabiskās iespējas.
Enerģijas novājēšanas kokteiļi
Parasti šajā grupā ietilpst dažādi reklamētie ķīmiskie kokteiļi, kas bieži vien tiek izplatīti, izmantojot tīkla mārketingu. Šī iespēja ir arī pulverveida, tāpēc visi mīļotāji no dabīgajiem komponentiem arī nav piemēroti. Pašlaik nav informācijas par to pierādīto efektivitāti.
Skābekļa kokteilis svara zudumam
Fakts, ka skābekļa kokteiļi ir neticami veselīgi, ir zināms jau ilgu laiku. Bet, ja tos nomainīsiet ar ierasto vakariņu, būs ļoti viegli zaudēt svaru! Vienīgā problēma ir tā, ka tas nav vispieņemamākais produkts: tos var iegādāties tirdzniecības centros vai līdzīgās vietās, un jūs varat gatavot mājās tikai ar īpašu ierīci, kuru ir grūti atrast pārdošanā.
Augļu novājēšanas kokteiļi
Līdz šim šī ir dabiskākā iespēja. Vienkāršākais un pieejamākais veids, kā atrast harmoniju. Aizstājot zemu kaloriju augļu kokteiļus 1-2 ēdienu, jūs viegli atbrīvojieties no papildu mārciņas. Galvenais ir tas, ka tas nekaitēs, jo jūs dzerat dabīgu, svaigi pagatavotu no dabīgā maisījuma sastāvdaļām!
Kāpēc ir vērts nomainīt vakariņas? Tas ir vienkārši: pēcpusdienā jūs sadedzināt dažas kalorijas, un blīvas vakariņas veicina svara pieaugumu un ērtas kokteiļus - lai to samazinātu!
Receptes: novājēšanu kokteiļi
Parasti kokteiļu pagatavošanai nepieciešams blenderis vai kombains, ar kura palīdzību viss preparāts aizņem ne vairāk kā 5 minūtes. Tāpēc apsveriet garšīgas un zemas kalorijas iespējas:
- Kivi kokteilis svara zudumam . Sajauciet 2 kivi un 1 greipfrūtu (mizoti un mizoti) maisītājā. Porcija būs lieliska, piemērota pilnas vakariņas. Jūs varat dzert divās dalītās devās ar intervālu apmēram 1-2 stundas.
- Zaļā novājēšanas kokteilis . Paņemiet ķiploku, salātu, nedaudz pētersīļu un dillu ķekarus, pievienojiet glāzi ananāsu vai apelsīnu sulas, sajauciet
blenderis Šī ir viena no visnoderīgākajām iespējām. - Kokteilis ar kanēli svara zudumam . Blenderī sajauciet glāzi ābolu sulas, bumbieru un 2 šķipsniņas ingvera pulvera. Lielisks kokteilis par saldo zobu.
- Dārzeņu kokteilis . Garnējiet burkānus, sajauktus ar tomātu, pievienojiet nedaudz ūdens un sarkanos piparus. Ja jūs dzert šo kokteiļu divas reizes dienā, rezultāti būs ļoti ātri.
- Delicious kokteiļi . Ņemiet vienādas daļas arbūzu, meloņu un kivi, sajauciet visu maisītājā. Lieliska uzkoda karstai sezonai!
Jebkurā kokteilī jūs nevarat pievienot sāli vai cukuru: tikai piparus, ingveru vai kanēnu. Tātad jūs sasniegsiet labākos rezultātus īsā laikā.