Miljoniem cilvēku visā pasaulē sāk savu dienu ar tasi kafijas. Bet vai tas ir nepieciešams, lai tas būtu klasisks dzēriens? Nav vispār. Ar kafijas automātu parādīšanos arvien vairāk cilvēku izvēlas kapučīno . Apmēram tā ir tā pati espresso kafija, tikai ar pienainām putām. Bet vai tas ir tik vienkārši?
Kaloriju saturs kapučīno kafijā
Speciālisti apgalvo, ka ir tikai divi klasiskās kapučīno veidi - melnā un baltā krāsā, un tie atšķiras tikai tā, kā tie tiek izgatavoti, un sastāvdaļas izmanto vienādas. Sagatavojot melno kapučīno īpašā kausiņā, ieberiet pirmo kafiju, tad viegli izsmidziniet piena putas. Ceļā uz balto dzērienu notiek viss otrādi - vispirms piens, tad kafija.
Kāda sieviete nepatīk sēdēt kopā ar savu draugu, lai tas varētu nopelnīt. Bet cik tas ir bīstams viduklim? Tas ir diezgan bīstami, jo kapučīno kafijas kaloriju saturs ir diezgan augsts un sasniedz apmēram 110 kcal uz 100 g produkta. Tas nozīmē, ka klasiskā cappuccino kaule ar tilpumu 150-220 ml satur apmēram 170 līdz 235 kcal, kas ir diezgan daudz, jūs redzat. Bet, protams, jūs varat atrast veidu, kā atvieglot iecienītāko dzērienu. Iepriekš minētie skaitļi ir kapučīno kafijas kaloriju saturs ar cukuru un pilnpienu. Samaziniet kaloriju daudzumu dzērienu bāzē, izmantojot to, lai pagatavotu vājpienu vai krējumu, un vairāk, vienkārši nepievienojot cukuru. Kaloriju saturs kapučīnā bez cukura 80 kcal uz 100 g dzēriena. Tas pats būs kaloritātes vērtība, lietojot saldinātāju.
Kaloriju daudzums kapučīnā, kas ietver vājpienu , būs vienāds ar 90 kcal uz 100 gramiem, ar sojas pienu - 80 kcal uz 100 g. Kaloriju saturs kapucīnā ar sausu pienu un bez cukura ir 60 kcal uz 100 g. Šis kapučīno padomi cilvēkiem, kuri tie zaudē svaru un ļoti apsver kalorijas.
Kapučino veidi
Baristas visā pasaulē rada jaunu veidu kapučīno, lai iedvesmotu šī dzēriena fanus ar dažādām gaumēm. Visbiežāk sastopamās sugas, kuras var atrast jebkurā kafejnīcā, ir vaniļas, šokolādes, riekstu un amaretto. Viņu kaloriju saturs ir šāds: kapučīno vaniļa - 115 kcal, šokolāde - 130 kcal, rieksts - 128 kcal, amaretto - 140 kcal uz 100 g dzēriena. Bet pat tad, ja jūs uzturaties, ļaujiet vismaz dažkārt izbaudīt šo delikātās kapučino tasi, tas pilnīgi paaugstinās jūsu garu un sniegs jums enerģiju un elastīgumu.