Lai gan daudz ir zināms par granātābolu pozitīvajām īpašībām, mēs ne vienmēr tos pilnīgi lietojam: problēma ir graudu skābā vai saldskābā garša. Tas ierobežo iespēju lietot augļus tiem, kas cieš no augsta skābes satura. Un visi tās ieguvumi un kaitējums nav zināmi visiem.
Granāts - ķīmiskais sastāvs
Jebkurš produkts var būt gan noderīgs, gan kontrindicēts. Ja izvēlnē iekļausim granātas, kuru ieguvumi un kaitējums veselībai ir saistīts ar tā ķīmisko sastāvu, mums ir skaidri jāsaprot, kādas ir produkta pozitīvās un negatīvās īpašības. Tos nosaka klātbūtne vitamīnos un mikroelementos, aminoskābēs, kas pozitīvi ietekmē cilvēka veselību. 100 g augļu satur aptuveni 14% ogļhidrātu, mazāk nekā 1% augu olbaltumvielu, vairāk nekā 72% ūdens; tauki tajā nav noskaidroti. Tas satur šķiedru, tanīnu, organiskās skābes.
Turklāt granātābolu sastāvā ir vitāli svarīgu sastāvdaļu komplekss, starp tiem:
- Kālijs - uztur optimālu asinsspiedienu, uzlabo sirds darbību;
- kalcijs - celtniecības materiāls kauliem;
- fosfors - ietekmē kaulu audu, zobu stāvokli, piedalās vielmaiņas procesā;
- magnijs - novērš alerģiju attīstību, labvēlīgi ietekmē CNS;
- nātrijs - piedalās ūdens apmaiņā;
- dzelzs - ir neatņemama hemoglobīna daļa, novērš anēmijas attīstību.
Kādi ir granātābolu vitamīni?
Organiskas vielas, kas organismam nodrošina enerģētisko degvielu, kas uztur nepieciešamo enerģētisko vērtību un parasti nonāk ar pārtiku - vitamīniem. Gadījumā, ja pārtika nesniedz nepieciešamo daudzumu, tie tiek injicēti. Pieejamie granātu vitamīni spēj nodrošināt pilnīgu funkcionēšanu:
- C - palīdz stiprināt imunitāti , nervu sistēmu un piedalās hematopoēzes procesā;
- P - nostiprina asinsvadu sienas;
- E - novērš novecošanu, stiprina muskuļus, spēcīgu antioksidantu;
- B5 - anti-stresa vitamīns;
- B6 - vissvarīgākais olbaltumvielu metabolismā;
- B12 - aktivizē aknu darbību, uzlabo atmiņu.
Noderīgas īpašības granātābolu
Pirms tiem, kas izvēlnē iekļāvās šo brīnišķīgo augļu, nav jautājuma par to, ko granātābols ir noderīgs organismam un kāds ir tā kaitējums. Un prakse pierāda, ka Kaukāza iedzīvotāji, kur to bieži izmanto arī uzturā, tāpat kā ābolus - to audzēšanas teritorijās - dzīvo daudz ilgāk un retāk cieš, salīdzinot ar tiem, kuri reti izmanto savu lietderību vai neizmanto to vispār.
Kādas ir priekšrocības:
- tajā esošie tanīni nomāc tuberkulozes, zarnu un dizentērijas baktēriju attīstību;
- tanīns palīdz cīnīties ar caureju;
- novērš vēža šūnu augšanu;
- palīdz atgūšanu pēcoperācijas periodā;
- spēj noņemt radionuklīdus;
- normalizē asinsspiedienu (tiek regulāri uzņemts);
- To ieteicams ārstēt sirds slimības, vairogdziedzeri, aterosklerozi, izsīkšanu.
Granātābolu miza - ārstnieciskas īpašības
Visām granātābeta daļām ir zāļu īpašības, tai skaitā āda. To izmanto svaigā formā, no tā pagatavojot novārījumu, kas ir dzērusi ar aukstu. Granātābolu nogatavināšanas līdzekļi tiek izmantoti enterokolīta un caurejas ārstēšanai, kā arī ātrai brūču, plaisāšanu ādā, žāvēšanas un augļa ādas pulvera sajaukšanas. Augļu mizu izmanto, lai sagatavotu tārpu izņemšanu, un kā skalošanu - ar stomatītu un asiņošanas smaganu.
Pabalsti ar granātābolu ar kauliem
Būtu arī noderīgi zināt, vai granātābolu kauli ir noderīgi, it īpaši, ja mēs runājam par bērniem, kuri tos bieži norij. Nav acīmredzamas kontrindikācijas tā patēriņam ar kauliņiem, jo īpaši tādēļ, ka tajās ir veselībai noderīgas šķiedras un ēteriskās eļļas. Tomēr ārsti neiesaka ēst šahtas bērniem līdz 10 gadu vecumam, kuri vēl nevar pilnībā pārveidot tos, kas bieži noved pie zarnu aizsprostošanās un nodara kaitējumu.
Granātābolu sula - noderīgas īpašības
Ir svarīgi zināt, kas ir noderīgi granātābolu sulai, kuru bieži lieto medicīniskiem mērķiem. Eksperti saka, ka tā ir viena no vērtīgākajām sulām un ir daudz efektīvāka nekā citas augļu un dārzeņu sulas. Tas saglabā absolūti visas labības vielas, kas atrodas graudos, un satur lielu daudzumu organisko skābju un polifenolu, kas ir īpaši vērtīgi, jo, būdami dabiski antioksidanti, tiem ir citas pozitīvas īpašības:
- cīņa ar smaganu slimībām;
- ir pretiekaisuma un brūču sadzīšanas efekts;
- stiprina asinsvadu sienas un uzlabo asinsriti;
- aizsargāt ķermeni no starojuma kaitīgās iedarbības;
- atbalstīt dabisko ādas turgoru.
Granātābatas izmantošana cilvēka ķermenī
Unikāls granātābola auglis, kura ieguvumus un kaitējumu veselībai nosaka tā īpašības, ir zināms cilvēcei kopš seniem laikiem. Nav brīnums, ka viņš sauca paradīzes augļus un izmantoja visas augu daļas dziedināšanai. Hipokrāts arī atzīmēja, ka granātābolu sula mazina sāpes kuņģī, un miza palīdz brūcei pievilkt ātrāk. Ilgu laiku ir zināms granātābolu lietošana, lai uzlabotu asins sastāvu, tā antiseptisko, diurētisko, atjaunojošo, pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību.
Pabaidiet granātābolu sievietes ķermenim
Šis burvju auglis var labvēlīgi ietekmēt sievietes veselību. Tas pilnīgi aizsargā pret depresiju, atvieglo menopauzes gaitu, un ar ūdeni atšķaidītas sulas uzņemšana grūtniecības laikā nodrošina mātei un jaunattīstības auglim nepieciešamos vitamīnus. Sievietēm granātābolu lietošana ir acīmredzama: klātbūtne tajā, kas satur vielu ellogatanīnu, liek domāt, ka tas ir drošs līdzeklis sievietes ķermeņa aizsardzībai pret krūts vēzi.
Vīriešu granātābolu lietošana
Arī spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem nebūs lieki lietot augļus pārtikai: granātābolu lietošana cilvēka ķermenim ir atkarīga no vitamīna B12 klātbūtnes, kas uzlabo asinsriti un palielina erekciju, tādējādi nodrošinot ar efektivitāti trūkumu. Granātābolu sula un augļi stiprina vīriešu ķermeni, piepilda to ar spēku un enerģiju. Neapšaubāmi, dienvidu vīrieši ir aktīvi un kaislīgi.
Granātābols svara zudumam
Ņemot vērā beznosacījumu granātābolu izmantošanu kā dziedinošu augļu, ir neiespējami pieminēt to kā diētisko līdzekli, ko izmanto, lai apkarotu liekos kilogramus. To lieto izkraušanas dienās. Tā sastāvā ietilpstošas lietderīgas vielas uzlabo gremošanas trakta darbību, kas veicina izdales sistēmas normalizēšanos.
Granātābols ir labs arī uzturā, jo tas nomāc izsalkuma sajūtu un ļauj organismam izturēt barošanas ierobežojumu periodu ar vismazākiem organisma zaudējumiem. Toksīnu un toksīnu attīrīšana, kas rodas, lietojot granātābolu svara zudumam, palīdz samazināt svaru, palielināt aktivitāti un uzlabot izskatu. Katru nedēļas izkraušanas dienu veikšana, lietojot to kā galveno produktu, ļauj zaudēt svaru bez ievērojamiem ierobežojumiem uzturā. Šāda diēta ir patīkama un noderīga.
Kāds kaitējums ir granāta?
Granāts dod priekšrocības un kaitē veselībai, tāpēc neefektīvs vai pārmērīgs patēriņš var būt bīstams. Pat veseli cilvēki iesaka lietot atšķaidītu ūdeni vai kombinācijā ar citām sulām, kas samazina tā asumu. Tas attiecas arī uz grūtniecēm. Kategoriski tas ir kontrindicēts tā patēriņā, peļņas čūlas saasināšanās laikā.
Granātābijas kaitējumu var izjust ar kuņģa-zarnu trakta slimībām un augstu skābumu, un tā lietošana lielos daudzumos var izraisīt aizcietējumus. Svaigi spiestas granātābolu sulas iznīcina zobu emalju un izraisa diskomfortu gremošanas orgānos, un pārmērīgs augļa patēriņš var izraisīt reiboni, halucinācijas un krampjus. Kaitējums viņš var izraisīt un cieš no hemoroīdi.