Progesterons ir neaizstājams hormons sieviešu veselībai. Īpaši tās attīstība ir svarīga grūtniecības plānošanā un bērna piedzimšanā. Protams, tagad ir daudz zāļu, kas palīdz palielināt progesterona daudzumu, bet zāļu iedarbība var būt negatīva.
Sievietes, kas izmanto medicīniskās metodes, lai palielinātu organisma hormona progesteronu, bieži cieš no pārmērīga svara. Un grūtniecības laikā šādas zāles var izraisīt spontānu abortu.
Kādos produktos ir konstatēts progesterons?
Mūsdienu medicīna vēl nav gatava sniegt galīgu atbildi uz jautājumu, kādi pārtikas produkti palielina progesteronu organismā. Patiesībā tīrā veidā progesterons pārtikā ir ārkārtīgi reta, un pašlaik ir precīzi zināms, ka to var atrast bulgāru piparu, neapstrādātu riekstu, aveni, avokado un olīvu. Lai stimulētu hormonu ražošanu organismā, jūs varat lietot sēklas un sēklas.
Lai palielinātu progesteronu organismā, ārsti iesaka sievietēm lietot vitamīnu B, C un E cinka un kompleksus.
Kā tiek absorbēts progesterons?
Nepietiek, lai atbildētu uz jautājumu, kādos produktos ir progesterons, lai sasniegtu rezultātu, ir jāzina, kā to sagremot. Fakts ir tāds, ka šo hormonu uzsūc tikai ar holesterīnu , tas ir, kopā ar gaļu, zivīm vai mājputniem. Citos gadījumos tas tiek pilnībā izvadīts no ķermeņa. Lai palielinātu progesterona līmeni organismā, sievietei jāizvēlas pareizais uzturs, nevajadzētu konsultēties ar dietologu.
Eksperti iesaka kopā ar produktiem, kas satur progesteronu, izmantot pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu un askorutīnu, piemēram, citrusaugļus, upeņu ogas vai dzert tēju, kas izgatavota no gurniem.