Ja jūs pieejai reklāmai ar vismazāko kritiku un veselo saprātu, jūs sapratīsiet, ka tad, kad zaļā tējas priekšrocības tik plaši tiek reklamētas, tas nozīmē, ka kāds ir rentabls. Ak, ražotāji ("tējas" magnētiņi no Debesu impērijas) nedaudz saliekt stick ar labumu no austrumu dzēriens. Zaļās tējas derīgās īpašības, protams, pastāv, bet, ko par kaitējumu, kādu nevar iztikt vienai medicīnai?
Mēs, protams, sāksim ar patīkamu un noderīgu.
Zaļās tējas dzeršanas priekšrocības
Uztura speciālisti iesaka dzert 4-6 tases zaļās tējas dienā. Izrādās, ka tikai šis fakts var ietaupīt 5 kg mēnesī, un tas viss nemainot diētu . Šeit ir viens "bet". Pirms domāt par to, vai zaļā tēja veicina svara zudumu, neaizskariet ne tikai obligātu dzeršanu, bet arī šī dzēriena aizstāšanu ar visiem pārējiem šķidrumiem (protams, izņemot ūdeni). Ja jūs vietā sodas ar cukuru un bez tā, piena, melnā tēja, kafija, sulas dzersēs zaļo tēju bez cukura, jūs patiešām zaudēsiet 5 kg mēnesī.
Turklāt ķīniešu zaļās tējas labvēlīgajām īpašībām (galu galā Ķīna - galvenais šī dzēriena ražotājs) ir saistīta ar siltuma pārneses uzlabošanu. Tas ir, ķermeņa temperatūra paaugstinās, un līdz ar to tauku dedzināšanas ātrums. Jums arī jāpasaka vārds par diurētiķa īpašībām, kas mazina pietūkumu un zaļās tējas spēju samazināt cukura līmeni asinīs un tādējādi arī apetīti.
Īsi raksturojiet zaļās tējas priekšrocības:
- pazemina holesterīnu;
- aptur asins recekļu veidošanos;
- padara kuģus elastīgus;
- samazina spiedienu;
- aizsargā aknas no toksīniem;
- iznīcina brīvajiem radikāļiem;
- stimulē ķermeņa aizsargfunkcijas;
- uzmundrina.
Aknas, nieres un zaļā tēja
Zaļās tējas priekšrocības aknām, kuras mēs minējām iepriekš, dzēriens pasargā mūsu dabisko filtru no toksīniem. Tas ir patiess un viegli apstiprina zaļās tējas sastāvs - proti, antioksidanti, kas cīnās pret organisma novecošanu, uzlabo tās atjaunošanos, palielina aizsargfunkcijas.
Tomēr vairāk ne vienmēr nozīmē labāku. Fitnesa un veselīga dzīvesveida fani stingri nolemj dzert tikai zaļo tēju, jo tas ir ļoti noderīgi. Tā rezultātā lielākā daļa no viņiem ir ārsta iecelšana ar akmeņiem nierēs un aknās.
Iemesls ir tāds, ka zaļā tēja ir daudz polifenolu. Tieši tie palielina siltuma apmaiņu un veicina svara zudumu, taču tie vedina arī uz ārsta gaidīšanas telpu. Polifenoli ir augu izcelsmes antioksidanti, organismā uzkrāšanās un indešana, izraisot izmaiņas aknu un nieru audos.
Vienīgā izeja nav dzert vairāk par pāris tējas tases dienā (kas patiešām būs noderīga), un šī problēma neapdraud jūs.
Zaļā tēja skaistumam
Tagad ir ļoti moderni lietot dažādu veidu ekstraktus, ekstraktus, uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir zaļā tēja. Ar nekontrolētu šādu piedevu uzņemšanu efekts būs tieši tāds, kā aprakstīts iepriekš - akmeņi nierēs un aknās.
Visnekaitīgākais ir zāļu dzēriena lietošana ārpusē, samtaina ādas vannā. Lai to izdarītu, 1 tējk. ielej 1 litru verdoša ūdens un vāriet 10 minūtes. Ielej tējas lapas vannā un 15 minūtes iegremdē "zaļajā" ūdenī. Jūsu āda kļūst daudz elastīgāka no pirmās reizes.
Piesardzības pasākumi
Zaļā tēja kā pārmērīgs aktīvs dzēriens ir kontrindicēta zīdīšanas mātēm un grūtniecēm, vienkārši tāpēc, ka tās dziedinošās īpašības var būt pārāk spēcīgas jūsu mazulim.
Turklāt zaļā tēja satur kofeīnu ! Ar sirds un asinsvadu slimībām tā uzņemšana ir jāizslēdz. Arī uzmanīgi jārūpējas par viņu un tiem, kam ir zems asinsspiediens. Sākumā lietojiet ne vairāk kā 1 tase dienā, jo ķermenis, kas nav pieradis pie tā sastāva, var tikt nomests. Tad ir atkarība, un zaļā tēja vairs nav apdraudēta ar strauji pazeminātu asinsspiedienu.