Jūras aļģes šodien ieņem vienu no galvenajām "veselīgu" produktu vērtēšanas vietām. Un tas ir ļoti populārs tiem, kuri ir nopietni noraizējušies par labāko iespējamo ķermeņa uzturēšanu, ieskaitot zvaigznes un sportisti. Jā, un uztura speciālisti jau vienprātīgi ir atzinuši neapšaubāmos ieguvumus no jūras kāpostiem cilvēkiem. Viņu ieteikums ir 300 grami produkta nedēļā. Šī summa ir pietiekama, lai piesātinātu ķermeni ar jodu, kas ir īpaši bagāts ar brūnaļģes laminaria. Šo augu patiesībā sauc par jūras kāti . Tātad viņš tika nosaukts, iespējams, ārējai līdzīgai reālai dārzeņiem.
Jūras ķērpju priekšrocības ķermenim nevar pārvērtēt, jo tā sastāvā papildus jodam ir arī daudz citu vērtīgu mikroelementu. Pilns vitamīnu, alginātu un diētisko šķiedrvielu komplekts. Tās ir labi absorbē gremošanas sistēma, jo tie ir viegli sagremojami.
Vai jūra kāte ir noderīga?
Aļģes, tāpat kā tā paša nosaukuma dārzeņi, var tikt gatavoti dažādos veidos. Visbiežāk tas marinēts, izmantojot eļļu, etiķi, sojas mērci, sāli un cukuru. Tāpēc marinētās jūras kāposti nevar gūt labumu visiem. Piemēram, nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot to cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa slimībām un liekā svara . Un vispār, eksperti iesaka izvēlēties šo produktu veikalā, īpaši rūpīgi. Maksimāli noderīga cilvēkam jūras kale, kas tiek marinēta mājās atsevišķi. Galu galā katra saimniece precīzi zina, cik daudz un kādas sastāvdaļas viņai iederas.
Dietologi atzīmē, ka jūras zarnu priekšrocības sievietēm ir īpaši lielas. Šis produkts palēnina ķermeņa vispārējo novecošanos, izlīdzina grumbas un palīdz saglabāt ādas toni.