Automātiska agresija ir daudz mūsdienu sabiedrības slimība. Tik maz cilvēki domā par to, bet iemesls, ka jūsu tuvs draugs pastāvīgi nodarbojas ar samojedstvom vai reizēm nodarot fiziskus bojājumus, skrāpējot, izsmiet uz savu miesu, ir pašnodarbināšanās. Vissliktākais ir tas, ka gan bērni, gan pieaugušie ir tieksme uz to.
Autoagresija - kas tas ir?
Auto-agresiju psiholoģijā sauc arī par autodestrucciju vai "pret sevi vēršanos". Spriežot pēc šī nosaukuma, jūs varat saprast, ka tā ir sava veida darbība, darbības, kuru mērķis ir kaitēt sev. Zinātniskās psiholoģijas grāmatās ir redzama šāda fenomena definīcija: automātiskā agresija ir pašiznīcinoša rīcība, ko izraisa agresijas novirzīšana, dusmas uz sevi. Jebkuru vispāratzīstīgu personu saprot, ka ir ārkārtīgi kaitēt sev, traucēt paša labklājībai. Autoagresoru gadījumā situācija ir atšķirīga.
Autoagregion - cēloņi
Automātiskās agresijas cēloņi ir šādi:
- Ārējs Tas ietver gan fizisku, gan psiholoģisku vardarbību kādam, kurš nākotnē būs gatavs izdarīt sev fizisku kaitējumu. Bez tam, autoagresijas ārējie cēloņi ir mijiedarbības ar sabiedrību process (socializācija). Bērniem tā pamatā ir biežas vecāku strīdi, pazemojums un iebiedēšana skolā.
- Iekšējais Pašreaktivitāti ietekmē ļoti emocionāli cilvēki, cilvēki ar nestabilu prātu, nekonkurējamas personības, kas bieži sabiedrībai rada lielas cerības. Šie cilvēki ir pakļauti empātijai (empātijai), ir pakļauti depresijas stāvoklim. Psihologi apgalvo, ka pastāv tieša saikne starp autoatgriešanos un zemu pašapziņu.
- Bioloģiskais . Automātiskais spiediens var radīt redzes, dzirdes halucinācijas, garīgās slimības .
Automātiska agresija - simptomi
To nosaka vairākas šādas pazīmes:
- narkotiku, alkohola, tabakas ļaunprātīga izmantošana (tas ietver jebkuru citu ķīmisko atkarību);
- maza destruktīva uzvedība (plīsumi no brūces, pļāšanās no lūpām līdz asinīm uc);
- Autoagresijas uzbrukumiem raksturīgi pašnāvības mēģinājumi, uzbudināmība, vēlme būt vienatnē ar sevi;
- apzināta vai bezsamaņa, vēlme nonākt dzīvībai bīstamajās situācijās (ekstremālie sporta veidi);
- apzināti izdarīt aktus, kurus sabiedrība nosodīs;
- pārtikas atteikums vai pārēšanās (pārtikas autoatgrieze);
- apsūdzība sev visās cilvēces grēkiem;
- pastāvīga pazemošana.
Automātiskās agresijas veidi
Līdz šim ir četri veidu pašiznīcinoši uzvedības veidi, kas var būt atklāti (pašnāvnieciska rīcība) un slēgtas (vēlme apgūt bīstamu profesiju, tendence dzert). Veidojot izteiksmi, tiek izšķirti šādi "savukārt pret sevi" veidi:
- Garīgā autoagresija . Šeit cilvēks, neapzinoties sevi, kļūst par viņa morālo principu, īpašību ķīlnieku, kā rezultātā viņš var attīstīt atkarību no narkotikām. Bieži vien šie indivīdi atrodas intoksikācijas stadijā. Tāpat notiek arī tas, ka šāda veida autoagresijas gadījumā tiek iesaistīts reliģisko tīklu dalībnieks, kurā aizliegts rādīt negatīvas emocijas.
- Fiziskā . Šeit viss ir skaidrs. Cilvēks, ja viņš nevar atbildēt uz savu likumpārkāpēju, pats sev pašsavaino sevi, izvaro savu ķermeni. Ja viņš bieži pakļauj fiziskai autoatkarīgumu, viņš bieži mēģina noslēpt drēbju pēdas drānās ar garām piedurknēm un maxi svārkiem.
- Garīgā agresija uz sevi . Viss, ko jūs varat dzirdēt no šīs personas, ir tas, ka viņa nevar kaut ko darīt, viņa nevar kaut ko darīt. Vai ir noticis kaut kas slikts? Autoagresurs teiks, ka tā ir viņa vaina un neviens cits. Viņš pastāvīgi runā par savu zemestību, zemestību. Iesaistīts pašaizliedzībā.
- Sociālais Tie ir daži slikti cilvēki, tie, kuri tiecas kļūt par baltu vārnu, ir izstumts sabiedrībā. Viņiem piemīt amorāla, bet reizēm arī provocējoša uzvedība. Tas izklausās dīvaini, bet šāda persona ir pie sevis ar prieku, kad cilvēki nav apmierināti ar viņa uzvedību.
Autoagregija - ārstēšana
Ja mēs runājam sīkāk par to, kā rīkoties ar autoatgriešanos, ir svarīgi atcerēties, ka tam jābūt spējīgam pareizi diagnosticēt. Šī iespēja ir piemērota, ja notiek smagi pašiznīcinošas darbības varianti ( anoreksija , bulīmija, alkoholisms utt.). Speciālists (psihiatrs, psihologs, psihoterapeits) dziedina pacientu, uzaicina viņu aizpildīt anketas, nokārtot projektīvās pārbaudes.
Attiecībā uz pašu ārstēšanu šeit ir piemērota individuāla pieeja. Ir svarīgi saprast, kas izraisīja automātisko agresiju. Galvenais ir tas, ka cilvēks realizē savu problēmu, saprotot, ka tas pasliktina viņa dzīves kvalitāti. Ideāls variants autodestruccijas ārstēšanai ir meklēt palīdzību no psihoterapeita, kurš praktizē kognitīvās uzvedības terapiju. Papildus darbam ar garīgiem cēloņiem speciālists var izrakstīt zāles (antidepresanti, antipsihotiskie līdzekļi).
Ja šo ārstēšanas metodi ir grūti īstenot, autoagresoram ir jāmācās pareizi izteikt savas emocijas. Tātad, ir pareizi rakstīt dusmīgu vēstuli, pēc kuras tā būtu salauzta. Ja dusmas no iekšpuses tevi atstāj, jūs varat droši pārspēt spilvenu, kliegt. Uzziniet, kā aizpildīt iekšējo tukšumu ar pozitīvām emocijām, iespaidiem. Izbaudiet savu noderīgumu. Iemācieties atpūsties (sazināties ar dabu, klausoties nomierinošu mūziku).
Automātiska agresija bērnam
Bērnu autoagresiju var izturēties, aprūpējot, glāsot un mīlot no vecākiem, bērna tuvākajiem cilvēkiem. Ja pamanāt, ka bērns sākas, piemēram, lai sita galvu pret sienu, paši saskrāpētu, nerādītu viņam viņa bailes. Šeit ir lietderīgi runāt par to, kas viņu aizvainoja, izdarītu likumpārkāpējus, parādot tos absurda formā. Šī opcija nepalīdz? Tiklīdz bērns sāk sāpināt sevi, dod viņam maigumu un rūpes. Lai glābtu bērnu no pašiznīcinošas uzvedības, slavēt viņu biežāk, un vissvarīgāk - neiesaistoties pašrakstīšanā .
Auto-agresija pusaudžiem
Apzināta vai neapzināta auto-agresija izpaužas pusaudžiem ar zemu stresa pretestību un tiem, kuri ir emocionāli nestabili. Ir pareizi sarunāties ar pusaudzi, lai skaidri norādītu, ka vēlaties viņu palīdzēt. Klausieties to. Galvenais ir pievērst pusaudzim uzmanību viņa cieņai, personības stiprībai (ieteikt kopā, lai izveidotu pozitīvu īpašību sarakstu). Ir svarīgi skaidri pateikt, ka viņš vienmēr var paļauties uz pieaugušo palīdzību.
Autoagregācija pieaugušajiem
Autoagregisms, ārstēšana pieaugušajiem, kas notiek ne tik viegli, kā pirmsskolas vecuma bērniem vai pusaudžiem, var pazust. Pirmkārt, ir saziņa ar psihoterapeitu, ja to nav viegli īstenot, tad agresijas uzbrukumu laikā ir ieteicams saglabāt dienasgrāmatu, ieskauj cilvēkus, kuri palīdzēs skatīties tavu dzīvi no cita viedokļa. Ir lietderīgi pārskatīt attieksmi pret mūsu problēmu, uzņemties atbildību par savu dzīvi un uzskatīt, ka neatkarīgi no tā, cik nešķīst situācija nešķiet, to var labot.
Automātiskās agresijas novēršana
Ja autoagresijas ārstēšana nav jūsu lieta, bet jums dažreiz ir pašiznīcinoša uzvedība, tad ir lietderīgi to novērst. Jums ir jāapgūst, kā pareizi izteikt savu dusmu, spēj aizstāvēt savu viedokli. Ja pārpildītas negatīvās emocijas , novirziet tās uz jaunradi, sportu (pēc smagas darba dienas pārspēsiet štancēšanas maisiņu, atpūtieties jogā).
Autoagresijas grāmatas
Autoregresija, kuras literatūra palīdzēs ikvienam detalizētāk uzzināt, kas tas ir un kā to izturēties, ir pašiznīcinoša uzvedība, par kuru var runāt ļoti daudz:
- " Automātiskās agresijas fenomena loma un vieta pacientu ģimenēs ar atkarību no alkohola " autore Merinova A. Jūs uzzināsiet par to, ko nozīmē "alkohola" laulība un kā laulības šķiršanas ietekmē autoagresīvo personību.
- " Pusaudzis. No pašiznīcināšanas līdz pašizaugsmei. "Ilatova A. Autors stāsta, kā autodestrukcija spēj iznīcināt pusaudzes dzīvi.
- " Aizsardzības mehānismi " McWilliams N. Šeit jūs noskaidrosiet sev, kāpēc autodestruction tiek uzskatīta par psihes aizsardzības mehānismu.
- " Auto-agresija, pašnāvība un alkoholisms " Shustova D. Šī grāmata būs noderīga sociālajiem un medicīnas darbiniekiem, psihologiem, kuri bieži savā darbībā saskaras ar šīm trim problēmām.