Daudzas jaunās mātes ir ieinteresētas, kad ieviest ēdienkartē mazuļiem augļu biezenis. Saskaņā ar Starptautiskās pediatru asociācijas vispārīgajiem ieteikumiem, ar normālu dabisko barošanu, augļu sulu un dārzeņu biezenaugu zīdaiņu ēdienkartē iekļaušanu vislabāk var sākt ne agrāk kā 4-6 mēnešus (ar mākslīgo barošanu - ne agrāk kā 3 mēnešus).
Kā dot augļu kartupeļu biezeni?
Protams, rūpīgi jāsamazina dabīgas sulas un biezenis, jo mazu daudzumu augļu biezenis nevar būt galvenais ēdiens, un tas neaizstāj dažādus labības, piena un dārzeņu produktus. Tas nozīmē, ka zīdaiņu augļu biezenis ir vairāk kā vitamīna "deserts". Labāk ir sākt ar vienu augļu vai dārzeņu, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām. Turklāt bērna kuņģim jābūt savlaicīgam, lai pierastos uz jauno pārtiku - labāk, ka tas notiek pakāpeniski.
Kā pagatavot augļu kartupeļu biezeni?
Ja jūs vēlaties gatavot augļu sulu kartupeļus sev, jums vajadzētu būt vairāk nekā pārliecināti par izmantotajiem augļiem un dārzeņiem. Un šajā jūs varat būt pārliecināti tikai tad, ja izmantojat augļus, kurus pats esat audzis.
Visus augļus rūpīgi nomazgā (un pēc tam aplej ar verdošu ūdeni), it īpaši plūmēm, vīnogām, persikiem un aprikozēm. Šos augļus vislabāk noslaucīt ar ne tik bieži biezu sietu.
Sāciet lure labāk ar gaiši zaļās krāsas vai bumbieru āboliem. Vēlams, lai augļiem būtu salds garša. Cukura pievienošana nav vēlama - zīdainim nevajadzētu radīt nevajadzīgu atkarību, kas vēlāk var negatīvi ietekmēt viņa veselību.
Sagatavošana
1 vai 2 augļi tiks mazgāti, dozed ar verdošu ūdeni, iztīrīti no sēklu kastēm un noņemtu kātiņus. Nomazgājiet mizu ar nazi un sagrieziet gabaliņos. Mēs pabeidzam maisītāja homogenisko konsistenci.
Šim maisījumam varat pievienot nedaudz dabīga piena krējuma. Lai to izdarītu, tos 15-20 minūšu laikā jāuzilda ūdens vannā.
Varat arī sajaukt augļu mērci ar labi vārītu rīsu biezputru .