Tām sievietēm, kuras pirmoreiz kļūs par māti, nav skaidrs, kādi treniņu mācības izskatās, un no kādas nedēļas tos gaidīt. Pēkšņas dzemdes kontrakcijas, kas sākas otrā trimestra vidū un kuras nav jūtamas kā sāpīgas un neregulāras, bet laiku pa laikam rodas, sauc Braxton-Hicks kontrakcijas vai viltus.
Simptomi apmācības cīņas
Ir tādas kontrakcijas kā dzemdes tonis. Vēders ir akmeņains no dažām sekundēm līdz divām minūtēm, bet ne vairāk. Tas notiek pilnīgi spontāni, neatkarīgi no ķermeņa stāvokļa vai darbības veida. Visbiežāk apmācības cīņas grūtniecības laikā ir nesāpīgas, taču mazai sievietes daļai ar paaugstinātu jutību šis stāvoklis var izraisīt nepatīkamas sajūtas, kamēr nav sāpīgi.
Ja treniņu kursi, izņemot tonusu , neko netraucē - vēdera vai muguras lejasdaļā nav sāpju sāpju, nav ūdens noplūdes vai smērēšanās, tad jums nevajadzētu uztraukties - tā ir šī organisma fizioloģiska iezīme. Lai nepatīkama tonusa sajūta varētu ātrāk nokļūt, kad treniņu uzbrucēji sāk mainīt ķermeņa stāvokli, jūs varat iziet svaigā gaisā vai otrādi, nolaisties un atstāt darbu, atpūsties.
Ķermenim ir nepieciešamas apmācību cīņas, lai dzemde būtu gatava dzimšanas procesam, un sievietei bija ideja par sajūtām bērna piedzimšanas brīdī. Lai pastāvīgi sajūtu vēdera celms, ir saistīti sāpīgi sāpīgi sāpes apakšējā daļā.
Mūsdienu ārsti iesaka izmantot šos brīžus, lai apmācītu elpošanu darba laikā, jo viltus uzbrukumi palīdz sievietei saprast, kas ar viņu drīz notiks, un tāpēc, lai pēc iespējas labāk sagatavotos šim procesam. Elpošanas vingrinājumi ir neatņemama dzemdību sagatavošanas sastāvdaļa, pēc bērna piedzimšanas bērna māte neuztver nepieciešamo informāciju un to nevar izmantot bez iepriekšējām studijām klusā mājas vidē.
Kā atpazīt treniņu cīņas pirms dzemdībām?
Nepatiesas uzvedības turpinās līdz dzimšanas brīdim, bet 37-38 nedēļu laikā var kļūt par patiesākajām dzimumzīmēm . Katra grūtniece pēc piedzimšanas slimo baidās palaist garām procesa sākumā. Tas notiek ļoti reti, būtībā sieviete vienā brīdī saprot, ka tas ir nogrimis sirdī - tas ir, tā ir sākusies!
Neviena treniņu cīņa nav salīdzināma ar cīņu darba laikā. Faktiski, bez tam, tieši dzemdes kontrakcijas, tajā pašā laikā ir daudzas citas redzamas un neredzamas izmaiņas sievietes ķermenī. Kuņģis sāk diezgan regulāri rokt, un šīs spriedzes intensitāte nepārtraukti pieaug.
Pakāpeniski vai kopā ar kontrakcijām var rasties sāpes, piemēram, menstruāciju laikā vai kuņģa darbības traucējumi, kas bieži notiek arī dzemdību sākumā. Kādam ir muguras lejasdaļa vai muguras sāpes. Katra sieviete šīs sajūtas apraksta savā veidā. Ir tikai viens - kad bija sāpes, tad dzemdes kakls atveras un, tiklīdz tas ir pietiekami, parādīsies vēl viens neliels brīnums, par kuru jūs varat paciest visu.