Galvas masāža ir efektīvs veids, kā novērst galvassāpes un paātrināt matu augšanu, īpaši, ja procedūra tiek veikta sistemātiski. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar augu-asinsvadu distoniju, jo tas uzlabo asinsriti un tādējādi stabilizē spiedienu, atbrīvo spazmas un jebkuru citu stresa izpausmi: piemēram, neiralģija. Apskatīsim, kā veikt dažāda veida galvas masāžu.
Galvas masāža ar sāli matu augšanai
Šo galvas ādas masāžu veic daudzas meitenes, lai audzētu un nostiprinātu matus. Bet ne visi no viņiem zina, ka šī brīnišķīgā metode var ne tikai nostiprināt matus, bet arī uzlabot asinsriti, kas ietekmē galvas traukus un tādējādi novērš stagnus apstākļu rašanos, uzlabo kognitīvās spējas (asins pieplūst uz galvu un skābeklis uzlabojas).
Jums nav jāveic masāža katru dienu: tikai reizi 10-14 dienās. Pēc 10 sesijām rezultāts būs acīmredzams: mati kļūst stiprāki un pārtrauks izkrist, un galvas "dūņas" sajūta parādīsies retāk.
Tehnika. Jums vajag mitrināt matus un galvas ādu. Vārītu kalnu sāli atšķaida ar siltu ūdeni un sajauc līdz saldenam stāvoklim. Tad uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un maigi iemasējiet. Sāls var mazliet sasmalcināt, bet tas nav iemesls, lai apturētu procedūru, tikai tad, ja rodas dedzinoša sajūta, ir nepieciešams to mazgāt. Pēc 5-10 minūtēm masāža beidzas ar galvas mazgāšanu.
Indijas galvas masāža
Šī ir senā relaksējošā galvas masāža, kuras pamatā ir Ajūrvēdas sistēma. Indijas galvas masāžu ieguvums galvenokārt ir, lai atbrīvotos no stresa, trauksmes, noguruma, bezmiega un migrēnas. Pēc tam Jums īslaicīgi var būt reibonis vai pastiprināta urinācija, kas saistīta ar metabolisma un asinsrites paātrināšanos.
Galvas masāžu tehnika. Sākumā klients ieņem sēžu stāvokli. Tad masieris sāk masēt plecus un kaklu, lai atvieglotu muskuļus un ļauj asinīm normāli cirkulēt. Šis posms ilgst ne ilgāk kā 7 minūtes, pēc kura tūlīt sākas galvas masāža, kurā maseses palmas vispirms pāriet no galvas aizmugures un ausīs līdz vainaga, un tad arī uz leju. Pēc tam kapteinis veic mīkstas apļveida kustības ar rādītāju, vidējo un gredzenu pirkstiem no abām rokām.
Galvas masas pēdējā daļa ir aktivizējošo punktu aktivizēšana. Pēc tam masieris pāriet uz tempu masēšanu apļveida kustībās, kas palīdz mazināt acs nogurumu un galvassāpes.
Galvas masāža ar galvassāpēm
Galvas masāža galvas galā ir visefektīvākā galvassāpju mazināšanai. Tās būtība ir aktivizēt punktus galvas zonā, kas palīdzēs mazināt asinsvadu spazmas.
Tehnika. Tas sākas ar viegliem triecieniem pa limfas plūsmas līniju: no apakšas uz augšu no auss čaumalas un aizkadra. Tad jums vajadzēs masēt īpašos punktus, kas atrodas virs uzacīm, pieres centrā (blakus matu līnijai), vainaga zonā (3 cm no tā virzienā uz pakaļējo) un uz kakla, pa labi un pa kreisi no matu augšanas līnijas.
Punkti tiek aktivizēti apļveida kustībā ar trim pirkstiem: rādītājpirksts, vidējais pirksts un zvana pirksts.
Galvas masāža
Šī galvas masāža ir ne tikai iespējama, bet arī jādara katru dienu. Šim ķemmei vajadzētu būt uz zobiem mīkstiem padomiem, kas nesabojātu galvas ādu.
Tehnika. No pieres līdz kakla aizmugurei lēnām velciet ķemmi, vispirms taisnā līnijā, pēc tam ejiet uz pusapgriezienu kustībām. Pēc tam vairākas reizes turiet masāžu ķemmi no ausīm līdz vainaga un galvas aizmugurē. Tad vajadzēs nedaudz uz priekšu pacelt galvu un turēt ķemmi no galvas aizmugures līdz galvas augšai.
Ja katru dienu veicat šādu masāžu, tas palīdzēs saglabāt galvas trauku toni, un, pateicoties asins plūsmai uz galvas, matu saknes saņems vairāk barības vielu, kas padarīs tās daudz spēcīgākas un skaistākas.