Civilizācijas attīstība kopā ar daudziem ieguvumiem radīja daudzas problēmas cilvēcei. Viena no tām ir kopēja hipoedēna un adjānija, kas lielā mērā ietekmē gan pieaugušo, gan bērnu veselību. Šajā sakarā ievērojami palielinās skolēnu fiziskās audzināšanas nozīme, palīdzot atjaunot veselību un to pienācīgu attīstību.
Fiziskās audzināšanas uzdevumi
Skolēnu fiziskās audzināšanas galvenie uzdevumi vienmēr bija:
- uzlabojot veselību un imunitāti;
- sacietēšana;
- harmonisku visu ķermeņa sistēmu attīstību.
Skolēnu fiziskās audzināšanas līdzekļi
Slavenāko fiziskās audzināšanas organizāciju slavenākā forma bija un joprojām ir fiziskās kultūras nodarbības. Bet jūs piekrītat, ka gandrīz nav iespējams veikt tādus plaša mēroga uzdevumus, lai pāris stundas ilga fiziskā izglītība skolas stundās. Fiziskās aktivitātes trūkums negatīvi ietekmē ne tikai fizisko, bet arī cilvēka psiholoģisko veselību. Tāpēc vecākiem un skolai ir jāapvienojas, lai nodrošinātu pilnīgu un pareizu jaunāku un vecāku skolēnu fizisko audzināšanu.
Ir ļoti svarīgi pareizi organizēt junioru skolēnu fizisko audzināšanu, jo veselīga dzīvesveida un sporta ieradums ir jāveido no agras bērnības. Tas izskaidro mājas sporta veidu ārkārtējo nozīmi, it īpaši rīta vingrinājumus. Vecāki bieži vien nenovērtē šī vienkāršā instrumenta nozīmi, ņemot vērā, ka uzlāde nav efektīva un pat lieki ("Ļaujiet bērnam labāk gulēt vēl 15 minūtes"). Tas ir nepareizi. Lai gūtu labu nakti miegu, likt viņam gulēt pusstundu vai stundu agrāk, bet neuztraucieties par uzlādi. Mācies kopā ar bērnu mēnesi, un jūs jutīsiet tā pozitīvo ietekmi uz sevi.
Skolēnu fiziskās audzināšanas līdzekļiem jāietver arī aktīvi ģimenes brīvā laika pavadīšana: peldēšana, slēpošana, riteņbraukšana vai pastaigas, visu ģimeņu sporta braucieni utt. vecākiem vajadzētu pēc iespējas vairāk piedāvāt bērniem atpūtu, jo tas ne tikai stiprina veselību, bet arī apvieno ģimeni, uzlabo savstarpēju sapratni starp visiem tās locekļiem.
Vecākiem arī jāatceras, ka personīgais piemērs ir visefektīvākais veids, kā mācīt bērniem, kā pareizi rīkoties. Esiet aktīvs, dzīvo dzīvi, novērtējiet veselību un neaizmirstiet, ka jūsu bērni noteikti sekos jūsu piemēram - lietderīgi vai kaitīgi.