Peldēšana jebkura vecuma bērniem ir brīnišķīgs veids, kā vienmērīgi un harmoniski attīstīt muskuļus, iegūt reālistisku gari, spēcīgu veselību un pilnīgu imunitāti. Un jo ātrāk bērns sāk peldēt, jo ātrāk viņa ķermenis iegūs gan prasmi, gan citas patīkamas īpašības.
Zīdaiņu peldēšana
Pirms dzemdībām bērns attīstās ūdens vidē, un noteiktā perinatālās attīstības stadijā viņam pat ir žaunām. Pirmajos trīs mēnešos pēc piedzimšanas bērnam joprojām ir spēcīgas atmiņas par šo periodu, un apmācība būs daudz vienkāršāka.
Ārstiem ieteicams sākt nodarbības ar bērnu jau no trīs nedēļu vecuma, lai apmācība notiek ātri un dabiski, un no neskaidrām atmiņām peldēšana kļūst par jaunu prasmi.
Tomēr, ja bērnam jau ir 3-4 mēnešus vecs, perinatālā perioda atmiņa jau ir izdzēsta, kas nozīmē, ka ir iedzimts iedzimtais reflekss un nav iespējams apgūt agrīno peldēšanu. Šajā gadījumā peldēšana sākas pēc trīs gadu vecuma sasniegšanas, kad bērns var apmeklēt baseinu bērnudārzā vai poliklīnikā.
Darīšana ar bērnu jāveic regulāri. Par "skolotāja" lomu ir piemēroti arī māte, tēvs un vecmāmiņa ar vectēvu - galvenais ir tas, ka vienam cilvēkam tas jādara. Katrai kustībai vispirms jāstrādā lelle, un pēc tam jāuzņem bērns. Bērnu peldes mācīšanas metodes pastāstīs ārstiem: ja klīnikā ir peldbaseins, ir jēga atgriezties tur 1-2 reizes nedēļā, iemācīties jaunus trikus un izstrādāt tos mājās, vannas istabā.
Šīs peldes priekšrocības bērniem ir pierādījušas visi ārsti. Zīdaiņi, kas agrāk nodarbojas ar ūdens aktivitātēm, mazāk saskaras ar saaukstēšanos, to raksturo mieru, labu apetīti un vispārēju pašapmierinātību. Turklāt to attīstība bieži pārspēj "nemirkojošus" vienaudžus.
Galvenā kontraindikācija peldēšanai bērniem līdz vienam gadam ir akūtu elpošanas ceļu slimību vai CNS traucējumu klātbūtne. Pirms sākat praktizēt agrīnā peldēšanā, noteikti apmeklējiet ārstu un uzziniet, vai jūsu mazulim ir papildu šķēršļi mācībām.
Pirmsskolas bērnu mācīšana peldēšanai
Jau pēc trīs gadu vecuma bērns var apmeklēt peldēšanas nodarbības bērnu baseinā. Bieži vien šādi kursi tiek veikti tieši, pamatojoties uz bērnudārziem.
Īpaši ieteicama medicīniska peldēšana bērniem ar mugurkaula problēmām, stāju, sliktu miegu, vardarbīgu izturēšanos un vāju apetīti. Ūdens vide, pateicoties nesvariem efektiem, var atrisināt šādas problēmas, un pieredzējušie instruktori palīdz bērnam apgūt vienkāršas kustības un iemācīties palikt uz ūdens, kas attīstīs viņa muskuļu sistēmu.
Sporta peldēšana bērniem
Dodiet bērnam peldēt augstākajā līmenī jau no 5-7 gadiem. Pastāv iespēja, ka tas lielā mērā nosaka viņa likteni: ja izrādās, ka bērnam ir talants, viņš pastāvīgi tiks nosūtīts uz dažāda līmeņa sacensībām, un regulāras mācības var kļūt par šķērsli, lai mācītos ne tikai skolas vecumā, bet arī studentu vidū.
Bieži vien vecāki aizmirst, ka, piemēram, sinhronā peldēšana meitenēm ir ne tikai skaists sports, bet arī monētas otrā puse: bieži pārmērīgi attīstīti pleci, kas pirms izrādes padara attēlu par "vīrišķīgu", šausmīgu apmācību un pastāvīgu spriedzi. Ne katrs bērns to patiks, tāpēc neiespiediet bērnu kaut ko darīt, bet iesakām izvēlēties kaut ko, kas patiešām atbilst viņa interesēm.