Gastrīts un čūlas ir slimības, kas biežāk sastopamas mūsdienu cilvēkos. Visa vaina ir nepareiza pārtika, uzkodas uz palaišanas, ātras pārtikas un ātras ēdienreizes izmantošana . Turklāt "nepatīk" kuņģī un termiski un mehāniski nezaudē ēdienu, tādēļ ir ļoti svarīgi zināt, kādi pārtikas produkti ir noderīgi kuņģim, lai pasargātu sevi no iespējamām neērtībām un darbības traucējumiem šajā ķermenī.
Top 10 labākie produkti kuņģa veselībai
- Pārtika, pagatavota pārim un vienalga ko - gaļu, zivis, dārzeņus vai kartupeļus. Cepti ir daudz kancerogēnu un taukus, kurus ir grūti sagremot, un turklāt ir daudzu slimību vainīgie.
- Kissel. Tas apņem vēdera sienas un nomierina iekaisušas gļotādas.
- Kashi. Tās darbojas tāpat kā želejā. Viņi vienkārši nesatur neko, kas varētu kairināt gremošanas orgānu iekšējo virsmu.
- Piena produkti - kefīrs, biezpiens, fermentēts ceptais piens, jogurts, bet ne piens. Tie satur bifido- un citas baktērijas, kas uzlabo gremošanu un stimulē gremošanas traktu. Liels olbaltumvielu skaits labo bojātas šūnas, novērš iekaisumu un dziedē čūlas. Pretstatā tautas uzskatam, piens nav viegli uzsūcas, izraisa gāzes veidošanos, diskomfortu, sāpes un caureju .
- Tie, kas ir ieinteresēti, kādi produkti ir noderīgi kuņģim, ir vērts atbildēt, ka tas ir medus. Cīņa pret kuņģa un zarnu trakta slimībām.
- Lai apgaismotu pārtikas produktus kuņģī ir banāni. To konsistence ir tāda, ka produkts aptver vēdera sienas un neizraisa liela daudzuma kuņģa sulas izdalīšanos.
- Āboli. Satur pektīnu, attīrot gremošanas orgānus no toksīniem.
- Linu sēklas. Tā gļotas konsistence ir "otrā āda" no kuņģa. Vieglais peristaltikas stimulators un cīņa ar dažādām problēmām, šis produkts kuņģī ir ideāls pārtikas piedevas.
- Augu eļļas. Bagāts ar taukskābēm, kas veicina normālu gremošanu.
- Visa graudu žāvēta maize, cepumi.