Ārsti daudz vairāk uztrauc paaugstināta asinsspiediena problēmu nekā hipotensija. Un galu galā rūpējas par cilvēkiem, gipotonikov absolūti tas ir daudz. Visbīstamākais zemā spiedienā un visbiežāk, kas notiek ar hipotensiju, tas ir - sinkoni. Un bieži un pēkšņi.
Ja zāles katru dienu izgudro zāles, kas pazemina asinsspiedienu, tad dažas zāles, pieņemot, ka tonometra bultiņa lēciens, nepastāv. Šajā gadījumā ir ierasts teikt, ka "glābēji noslīkšanas cilvēki ir slīpēšanas darbs", un ir iespējams izvairīties no hipotensijas tikai palielinot ķermeņa vispārējo tonusu, tas ir, līdzsvarotu fizisko slodzi un produktus, kas palielina spiedienu.
Rosehip un spiediens
Ir daudzi produkti, kas pazīstami ar iespējamo asinsspiediena paaugstināšanos vai samazināšanos. Nav skaidrs, kāds produkts jums vajadzīgs pārēsties, lai spiediens nebūtu normāls, bet ir daži ieteikumi.
Tostarp viņi saka, ka rožaini palielina asinsspiedienu. Atbilde uz jautājumu ir par to, vai suns rožu spiediens tradicionāli tiek meklēts sastāvā.
Tātad, ka viņš ir ļoti noderīgs, mēs zinām. Precīzāk, dogrozē ir nātrijs, kalcijs, dzelzs, magnijs, fosfors, C vitamīns, A, B, PP, kā arī varš, mangāns, kobalts. Šajā sakarā rožains ir lielisks īpašums - tas darbojas kā diurētiķis. Tas ir diurētiķis, ilgstoši lietojot novājēšanu vai suņu rožu, palīdz pazemināt asinsspiedienu. Turklāt suns pieauga, stiprina asinsvadu sienas, veicina sarkano asins šūnu veidošanos un uzlabo imunitāti - vārdu sakot, tas ir nostiprinošais efekts, kas mums nepieciešams.
Citronu
Pirms dažiem desmitiem gadu ikviens tika aizrauts ar baumu, ka citronu palielina spiedienu. Tajā laikā tika patērēti daudz citronu ... Tomēr līdz šai dienai zinātnieki nav atraduši iemeslu pievienot citronus produktiem hipotensijai. Izņemot vienu: saldā melnā tēja ar citronu patiešām spēj palielināt spiedienu. Patiesībā šeit galvenais varonis nav citrona, bet cukurs. Saldie dzērieni, par katru 250 ml dzēra, paaugstina spiedienu par 1,6 mm / Hg. Art. Bet tas nenozīmē, ka dzert saldo soda ir noderīga!
Cilvēks par to, ka citronu palielina spiedienu, ir saistīts ar faktu, ka šis auglis stiprina imūnsistēmu, tonizē, uzmundrina, padara asinsvadu sienas elastīgāku - galu galā šis vispārējais uzlabojums patiešām normalizē spiedienu.
Šokolāde
Fakts, ka šokolāde paaugstina spiedienu, ir zināms ikvienam, kas kādreiz ir baudījis reālu melno šokolādi vairāk nekā 75% no kakao produktu satura. Patiešām, šokolāde paaugstina spiedienu, bet tikai 1-2 stundas. Tas nozīmē, ka iedarbība nav terapeitiska, bet īslaicīga.
Šokolāde darbojas tāpat kā kafija, melnā un zaļā tēja ar cukuru, palielinot asinsspiedienu kofeīna un saldumu dēļ. Šo rīku var izmantot kā "ātro palīdzību", bet ne kā zāles.
Ingvera
Ingvers patiešām palielina spiedienu, un šo īpašību pamato tā sastāvs - šī sakne ir ļoti asa, pateicoties ēterisko eļļu saturam, antioksidantiem un bioloģiski aktīvām vielām. Pateicoties tā sastāvam, ingvera sašķeļ asiņu, paātrina smadzeņu apriti, stiprina sirdi un palielina ķermeņa vispārējo tonusu. Tādēļ ingveru ieteicams lietot hipotensijai un ir ļoti bīstami pacientiem ar hipertensiju.
Medus
Medus ir glikozes avots, bet tā ir nepieciešama vājinātajai sirdij. Glikoze baro sirds muskuli, un šī iemesla dēļ medus bieži kļūst par ēdienkartes elementu.
Lai palielinātu medus spiedienu, tas jāapvieno ar pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu. Piemēram, rožu gūžas infūzija ar medus pievienošanu, tas ir tikai medus, jāpievieno tikai dzesētam dzērienam.
Kastaņa medus ir visnoderīgākais sirds un asinsvadu sistēmai, lai gan daudziem cilvēkiem tas nepatīk par pārāk specifisku garšu un aromātu.
Kādi produkti joprojām palielina spiedienu?
Mēs pārskatījām populārākos produktus, kas īpašumam palielina spiedienu. Tomēr ir vēl viena grupa, kas lielākajā daļā gadījumu spiediena paaugstināšanai nesniedz labumu, bet, gluži pretēji, rada kaitējumu. Tie ir šādi:- visi sāļi, pikanti, pikanti, kūpināti un konservēti;
- taukaina gaļa un zivis;
- tēja, kakao, kafija;
- cepšana ar sviesta krēmu;
- daži blakusprodukti (aknas, smadzenes, nieres);
- gāzētie dzērieni;
- alkoholiskie dzērieni;
- baltie miltu produkti.
Protams, tas ir jūsu bizness, taču mēs iesakām piešķirt priekšroku dabīgiem produktiem ar zemu kaloriju saturu, tādēļ vienā brīdī hipotensija neapgrūtina veselības problēmas ar aptaukošanos vai diabētu.