Infinite identisks pelēks ikdienas dzīvi, ložņājies viens pēc otra, var dot kāds piespiedu stāvoklī. Bet jūs varat piepildīt savu dzīvi ar krāsām, izmantojot pozitīvas emocijas. Ir daudz veidu pozitīvu emociju, katra no tām pozitīvi uzņems jūsu pasauli.
Pozitīvo emociju saraksts:
- Interese, interese, zinātkāre - visbiežāk sastopamās emocijas, motivē domāšanas attīstību, zināšanas, prasmes. Interese ir vienīgā motivācija, kas atbalsta ikdienas darbu. Interesei ir vēlme paplašināt savu pieredzi, izpētīt kaut ko jaunu. Ar lielu interesi, persona jūtas atsvaidzināta un entuziasma.
- Pārsteigums ir garām emocijām: tas ātri parādās un pazūd tik ātri. Tās uzdevums ir sagatavot personu pēkšņiem vai jauniem notikumiem, sekmīgām darbībām.
- Prieks - attiecas uz cilvēka pozitīvām emocijām, kam raksturīga pārliecība, nozīme, spēja pārvarēt grūtības un baudīt dzīvi. Tas ir saistīts ar pašapmierinātību, mieru un apkārtējiem cilvēkiem, enerģijas atgūšanas sajūtu un pašu spēku. Prieks pamosties, kad cilvēks izprot savu potenciālu. Šķēršļi ceļā uz pašrealizāciju kavē prieku izskatu.
- Laime ir visspēcīgākās pozitīvās emocijas. Tas notiek, kad cilvēks sasniedz mērķi vai kad tas tuvojas. Ceļš uz laimi ir ideālos, sapņos, mērķos. Viņi paredz rezultātu, veicinot patīkamu izjūtu attīstību. Mērķis ir vairāk pieejamāks un tuvāk, jo mazāk laimes sajūtu. Personai, kas vēlas pilnībā izjust laimi, ir jānosaka viņa spējas un jāsasniedz grūti, tālu mērķi.
- Pateicība - dzimis, kad persona jūtas pateicīga, saprot, ka viņš ir saņēmis kādu labumu.
- Ceru, ka ir optimisms, ka gala rezultātā viss būs kārtībā. Problēmas, šķiet, nav atrisinātas, cilvēks uzskata, ka nākotne ir gaiša un uzskata, ka viņa vēlēšanās piepildīsies vienalga, ko.
- Mierīgums - parādās, kad viss iet labi, jūtaties atvieglinātas un mierīgas. Jūsu prāts nav apgrūtināts ar rūpes. Mieram rodas mierīgs un klusums, kad var vienkārši baudīt klāt.
- Mēs jūtam aizraušanos ar abu un ziņkārību par kaut ko neticami garšīgu. Tas var būt pārsteidzošs dabas parādības, mākslas darbi, tehnoloģiju sasniegumi. Šādos brīžos rodas izpratne, ka mēs esam tikai sēklas plašajā pasaulē.
Kā iegūt pozitīvas emocijas?
- Jūs varat iegūt pozitīvas emocijas ar parastajiem vārdiem. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka patīkami vārdi, kurus runā mīļais, nekavējoties rada garastāvokli. Vārdi, kas izraisa pozitīvas emocijas, katrai personai ir īpašas.
- Viens veids, kā radīt pozitīvas emocijas, ir tikšanās ar bērnības un jauniešu draugiem. Pārejiet uz absolventu tikšanos vai draudzīgu tikšanos, un tev ir jāmaksā pozitīvas emocijas.
- Atrodiet pozitīvu savā dzīvē. Pārvērtējiet katru situāciju un piešķiriet tai pozitīvu krāsu. Optimistisks pasaules uzskats ļauj jums saņemt vairāk pozitīvu emociju un sajūtu.
- Ja nezināt, kur uzņemt pozitīvas emocijas, ceļojiet. Lieliska iespēja ir ceļojums uz jūru, bet jūs varat aprobežoties ar savu pilsētu. Dodoties visu dienu pastaigā pa mežiem, parks dos jums lielisku noskaņojumu.
- Atrod savu hobiju. Radoša izpratne atvieglos negatīvo un sniedz prieku.
- Smaida biežāk. Mūsu smadzenes nenošķir patiesus un nepatiesus smaidus, un tas reaģē uz to it kā tā ir patiesa. Tādēļ pat viltojums var radīt pozitīvas emocijas.
Emociju pasaule iekļauj visu cilvēku dzīvi: komunikāciju, mijiedarbību ar cilvēkiem, aktivitāti un izziņu. Pozitīvu emociju darbība ir milzīga: tās ļauj paplašināt ierastās darbības un domāšanu, radīt personīgus resursus, padarīt mūs priecīgu, laika gaitā uzlabot veselību un labklājību.