Protams, jūs esat dzirdējuši par veidu, kā sasniegt noteiktas vēlmes - domas, kas tiek virzītas vienā sapņa kanālā. Un varbūt atcerieties citu paziņojumu: vēlmes tiek izpildītas, kad jūs garīgi atbrīvo viņu. Ja ideja, kas nāk prātā, sāk ritēt galvu bez apstāšanās, bloķējot pārējās domas, tad tas var kļūt par obsesīvu. Un apsēstības reti tiek pārveidotas par izpildītām vēlmēm.
Uztures ir dažādas: kāds grib precēties, kāds ir apsēsts ar svara zaudēšanu, un dažiem cilvēkiem nav dota ideja dzīvot ar mazu krūšu / algu / drēbju skapi ...
Mūsdienu sabiedrību var droši saukt par sabiedrību ar apsēstības sindromu, jo ikdienā reklāma un televīzija mums uzliek noteiktus standartus, parādot ideālus cilvēkus un ideālus dzīves apstākļus. Ja attēls piesaista mūs izdzīvošanai, mēs sākam censties tuvināties ideālam, kas redzams, jo to, ņemot vērā reklamēšanu, nepietiek laimīgai dzīvei. Un šādu domu problēma nav tā, ka tās stimulē mūs būt labākiem. Kad cilvēks ir apsēsts ar apsēstību, viņa stāvoklis ir tuvu neirozei, it kā tā pati plate pastāvīgi spēlē galvu. Lieki piebilst, ka šāda uzbrukuma rezultāts ir stress un morāls izsitums. Dažreiz apsēstības rezultāts var kļūt par nopietnu slimību vai pat pašnāvību ...
Kā atbrīvoties no apsēstības?
Kad cilvēks pats nolemj cīnīties ar obsesīvām idejām, viņš automātiski nolemj kaut ko citu uzņemt. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir tā, ka daudzi cilvēki cenšas izklaidēties ne pēc labākajiem veidiem: alkohola, seksuāla dzimumakta, ekstremālu vaļu vai pat narkotiku. Lieki teikt, tukšums, kas parādās pēc šādas "ārstēšanas", ir vislabākā obsesīvo ideju arēna.
Ja jūs vēlaties mēģināt aizņemt sevi ar kaut ko citu, pievērsiet uzmanību tām jomām, kas mūsu dzīvē rada pilnības un apmierinātības sajūtu. Tas var būt sociāla aktivitāte, radoša pašizpausme vai zinātnes padziļināšana. Viss, kas rada jaunas zināšanas un palielina pašnovērtējumu.
Bet, diemžēl, pārvarēt apsēstību nav viegli, un tad jums būs nepieciešama ārstēšana. It īpaši, ja līdzīga problēma rodas smadzeņu ievainojuma vai smagas dzīves šoka dēļ.
Pirmkārt, ir jāatrod kompetents psihologs, kurš atklās obsesijas patieso sakni un palīdzēs jums attīstīt jaunas pozitīvas attieksmes. Šāds speciālists ar Jums rūpīgi analizēs neirozi, kas radusies apsēstības rezultātā, vajadzības gadījumā izmantojot hipnozes metodi. Reizēm ārstēšana var ilgt tikai vienu stundu, bet dažkārt tā ilgst vairākus desmitus. Turklāt psihologs var iemācīt jums īpašas metodes, kas palīdz noskaidrot obsesīvo domu un ideju prātu. Fizioterapijas procedūras (peldbaseins, fiziskās slodzes terapija, elektriskais sildīšana, elektroforēze utt.) Nebūs lieki.
Izvairieties no ārsta, kurš sāk strādāt ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, veicot trankvilizatorus vai psihotropās vielas (antidepresantus). Šādi pasākumi tikai apslāpē slimību, bet nevar pilnībā izārstēt pacientu. Tās jāuzņem tikai kombinācijā, kā papildinājums iepriekš aprakstītajai ārstēšanai.
Ir ļoti svarīgi laiku pa laikam atpazīt problēmu, meklēt savus bailes un atbrīvot galvu par veselīgu vēlmju, mērķu un centienu vietu. Pārmērīgu baiļu un ideju trūkums palīdzēs justies kā brīvai un pilnvērtīgai personai.