Pareizā virves izvēle ir veiksmīgas cīņas pret lieko svaru atslēga.
Kā izvēlēties virvi, šis jautājums rodas daudzās sievietēs un ne tikai, šis sporta šāviņš ir zināms kopš neatminamiem laikiem, to plaši izmanto kā simulatoru daudzos sporta veidos.
Šķērsojot virvi, ir pierādījusi sevi cīņā pret sirds slimībām, nodarbības ar to veicina visa cilvēka ķermeņa izturību . Lai gan, ja jūs izvēlaties šo apvalks nepareizi, jūs nevarēsiet pilnībā atklāt savu potenciālu. Kāda virve izvēlēties svara zudums - vairāk par to!
Kā izvēlēties virvi, lai izaugtu cilvēks, kas iesaistīts šajā šāviņā?
Vada virvi ar rokturiem, nostādiet ar savām divām kājām vidū un izstiepiet rokas uz priekšu. Ja garums ir pietiekams, un tādējādi virve nav sag, tad tas ir tas, kas jums nepieciešams, garums ir ideāls jūsu augstumam.
Tomēr ir vēl viens veids, kā tas ir piemērots, ja veikals neļauj jums izpakot iepakojumu. Šeit ir aptuvena inventarizācijas atlases tabula savā izaugsmē:
- ja jūsu augstums ir līdz pusotra metram, virves garums būs 1,8 metri;
- pieaugot no 160 līdz 166, sporta šāviņa garums būs jau 250 centimetrus;
- katru astoņus centimetrus viņa augstuma pievieno virvei 30 centimetrus garumā.
Viss ir diezgan vienkāršs un skaidrs, šeit ir, kā izvēlēties virvi tā garumā attiecībā pret jūsu augstumu.
Kā izvēlēties virvi pēc tā svara?
Mērķa svars ir ļoti svarīgs mācību procesā.
Viņai nevajadzētu nosvērt pārāk daudz, lai netiktu ievainoti apmācāmā iesaistītie. Bet pārāk viegla virve nenodrošina vēlamo rezultātu. No tā izriet, virve, kas izvēlēta svara zudumam
Īpaši laba izlaišanas virve piemērota sievietēm, kas sapņo par celulīta atbrīvošanos.
Lēkšana uz virves stiprina problemātisko sieviešu zonu muskuļus, un tas ir salīdzināms ar labas anticelulīta masas efektu. Ar šādiem vingrinājumiem uzlabojas limfas aizplūde, kas savukārt atbrīvo jūs no garlaicības tūskas un samazina tauku daudzumu ķermeņa problemātiskajās zonās. Tas ir tiešs veids efektīvam svara zaudēšanas procesam. Lūk, jums un atbilde uz jautājumu kā izvēlēto izlaišanas virvi, palīdzēs atbrīvoties no nevēlamiem svariem.
Dodiet tikai divdesmit minūtes dienā nodarbības par šo sporta aprīkojumu, un rezultāti nebūs ilgi nāk. Rīta virzienā pie spoguļa, jūs sekojat patīkamajām izmaiņām jūsu izskatu, jūsu figūras kontūrām. Un tas viss ir atkarīgs tikai no pareizās virves izvēles, tādas vienkāršas mežģīnes ar rokturiem, kas, starp citu, maksā ne tik daudz!