Jūs, iespējams, esat redzējuši vilinošu reklāmu par vienu no populārākajiem svara zaudēšanas masieriem. Tagad, kad skaistums un harmonija tiek vērtēti īpaši augsti, ne visi ir gatavi atteikties no bagātīgas uztura vai mazkustīga dzīvesveida, tāpēc ne vienmēr tiek pievērsta pienācīga uzmanība tādiem dabiskiem svara zaudēšanas veidiem, kā pareizi uzturs un sports. Bet visi produkti, kas sola svara zudumu bez jebkādiem ierobežojumiem pārtikā, un vispār jebkādas pūles, ir liela interese.
Ķermeņa masāža svara zudumam: vai tā ir efektīva?
Ticot reklāmu, daudzi uzskata, ka viņi var ēst ceptu kartupeļu ar trim kotletēm, izmantot to ar kūku un tajā pašā laikā zaudēt svaru, tikai izmantojot masāžas mašīnu. Faktiski atbilde uz jautājumu, vai masieris palīdz zaudēt svaru, ir sarežģīts un neskaidrs. Šī lieta tikai dod papildu efektu, un, ja jūs to lietojat bez uztura un citām sporta aktivitātēm, jūs joprojām nešķīsīsit kā šīs slaidās, sūknējamas meitenes no reklāmas.
Pievērsiet uzmanību tam, ka jūs ēst kaut ko briesmīgu, un masētājs darīs visu, lai jums vismaz naivs. Jūs varat to izmantot kā papildu pasākumu, bet, ja tā izmaksas ir pietiekami augstas, rūpīgi apsveriet, vai tas ir tā vērts. Un bez masiera par pareizu uzturu un sportu, jūs zaudējat svaru pietiekami ātri.
Mēs vienmēr zaudējam svaru tādā pašā veidā: kad kaloriju daudzums, tas ir, enerģija, ko ēdiens mums dod, kļūst mazāks nekā organisms to tērē. Šajā gadījumā ķermenis sadala vecos tauku krājumus, un mēs kļūstam plānāki. To var izdarīt divējādi: mazāk ir samazināt kaloriju plūsmu un liek organismam tērēt ietaupījumus vai sportu daudz un bieži tērēt vairāk kaloriju nekā tas ir. Tomēr masētājs sniedz šādus nelielus kaloriju izdevumus, par kuriem ir grūti pateikt par to efektivitāti.
Vibrējošais jostas masieris svara zudumam
Vibrators ir ierīce, kas rada masāžas efektu. Reklāma sola, ka tas ir pilnībā nomainīt fitnesa slinks. Ne tikai tas, ka ierīces platība ir maza, un "sūknējot" visas ķermeņa garas darba stundas, tāpēc tai ir arī netieša attieksme pret svara zudumu, jo jūs dega maz kalorijas.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka cīņā pret celulītu tādi masētājs ir pietiekami labi, īpaši kombinācijā ar īpašiem krēmiem un pienācīgu uzturu.
Vakuuma samazināšanas masāža
Vakuuma masētājs ir vienkāršs, pieejams un cīņā pret celulītu. Viņu darbība ir līdzīga kannu iedarbībai vai masāžai . Kā jūs zināt, maz ticams, ka tas būs vislabākais svara zuduma masētājs, jo tas arī nedod ietekmi uz kaloriju degšanu, bet tikai palielina asinsriti.
Ir lietderīgi to lietot tikai tad, ja vēlaties nedaudz pastiprināt uztura iedarbību - paaugstināta asins cirkulācija jebkurā zonā var nedaudz veicināt
Sausa masieris svara zudums vēdera
Ilgu laiku efektīvu svara zudumu masētājs tika dota masiera saunā. Faktiski šī procedūra nededzina taukus , bet tikai izmež lieko šķidrumu. Bet jums vajadzētu dzert - un ķermenis tūlīt to uzņems. Šajā gadījumā svara zudums ir tikai īslaicīgs un nesniedz ilgtermiņa sekas, jo tam nav nekāda sakara ar reālo tauku sadedzināšanas mehānismu.
Kura masētājs ir labāk zaudēt svaru?
Jebkura elektroniska vai manuāla svara zuduma masiera deva pati par sevi nesniegs rezultātus. Lielākā daļa no tām nespēj ietekmēt svaru bez diētas un sporta. Tajā pašā laikā diēta un fiziskā aktivitāte, kā arī masieris nesniedz lieliskus rezultātus.